寶寶們還沒(méi)有出牙的時(shí)候，給寶寶選擇的輔食，要易于小寶寶吞咽，預(yù)防消化不良，米糊富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是寶寶最初的輔食。

用料：大米15克

做法：

1、 大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。

2、 把泡好的大米放入研磨器中，加少許水，研磨成細(xì)膩的米漿。

3、將研磨好的米漿盛入容器。

4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。

5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。

小貼士：

1、大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;迷糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

2、如果媽媽覺(jué)得自己制作米糊麻煩，也可以購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的米粉回來(lái)直接沖調(diào)。

3、家里沒(méi)有研磨器，也可把大米放入食物攪拌機(jī)中攪碎。攪打的時(shí)間長(zhǎng)一些，米糊就會(huì)越細(xì)膩。

專家點(diǎn)評(píng)：

米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收，因此用迷糊作為嬰兒的輔助飲食，是比較理想的。