女人在懷孕后，隨著肚內(nèi)寶寶的生長發(fā)育以及自身的代謝旺盛，需要大量的鈣，如果補鈣不及時會導致一些列的麻煩。那么孕婦補鈣應注意什么呢？下面小編提兩點建議。

選擇鈣元素含量高的鈣片

我們所見到的鈣制劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。所以要注意說明書中實際鈣元素的含量哦。

選擇專業(yè)孕婦補鈣

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導哦。

除了以上兩點，準媽媽在補鈣的時候還要注意鈣制劑的安全性，比如說，生產(chǎn)日期啊，保質(zhì)期啊，廠家啊等等。