看多了許多古裝劇，我們總能看到哪些宮里的人會選用燕窩作為安胎的良品。據(jù)悉，在新加坡有80%以上的孕婦選擇食用燕窩來安胎。那么，燕窩究竟能否“安胎”？想要寶寶健康成長，孕婦在日常生活中又該注意些什么呢？

燕窩安胎不可輕信

現(xiàn)代醫(yī)學上指出：“保胎的意思就是防止自然流產(chǎn)，大多數(shù)情況下自然流產(chǎn)跟胎兒的染色體異常有關(guān)，染色體是遺傳物質(zhì)的載體，染色體異常意味著胎兒有了基因方面的缺陷。這種缺陷一旦發(fā)生，是不可能通過母體吃什么東西來改變的，而這也是自然流產(chǎn)最常見的原因�！庇纱丝芍�，吃燕窩毫無用處。有專家表示，引起流產(chǎn)的因素主要有接觸輻射，用藥反應、疾病感染等等，而燕窩的功效中沒有可控流產(chǎn)發(fā)生的。吉林大學醫(yī)院王伯瑩醫(yī)生建議，不妨嘗試一些科學的安胎方法，孕育健康小寶寶。

安胎要注意以下幾點

為避免流產(chǎn)，準媽媽從懷孕起就要多加注意，不論是生活習慣，還是日常工作，都要重新進行調(diào)整。飲食方面要做到營養(yǎng)均衡、保持適量活動、葉酸補充要及時，少去人多空氣混濁的地方以防感染、避免吸嗜煙酒。產(chǎn)科專家提醒，如果準媽媽感覺出現(xiàn)嚴重的子宮收縮，就要立即就醫(yī)，多臥床休息，保持心情愉悅，家人要多關(guān)愛準媽媽，如此才能減少流產(chǎn)情況的發(fā)生。

長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院張亞男醫(yī)生介紹，靜坐是安胎的好方法，它能使準媽媽和胎兒都獲得健康。靜坐的環(huán)境一定選擇在安靜、通風處，但要注意保暖，不要讓風直吹身體，同時，要做好腿部及膝蓋部的保暖，建議用小毯子遮蓋一下，避免著涼，尤其現(xiàn)在是秋天風涼，要格外注意。在靜坐的時候，盡量穿寬松的衣服，沒有束縛地靜坐。但要謹記，靜坐時要避免一切干擾，因為準媽媽本身就比較敏感，很容易被大聲吵鬧或電話鈴音驚嚇。

懷孕后，孕婦如何安胎？所有的孕婦都希望胎兒能足月生產(chǎn)，然而有些孕婦因個人體質(zhì)、生活習慣和工作壓力等因素，產(chǎn)生了流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆，讓人擔心不已。只有做好日常飲食及護理，才能避免意外，保證母子平安。