如今的父母都想要自己的孩子能夠擁有更好的發(fā)展前途，都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，很多父母總是把許多好東西讓自己的孩子吃，經(jīng)過(guò)專業(yè)人士研究表明，寶寶早餐對(duì)大腦發(fā)育很是重要。所以，一定要為寶寶準(zhǔn)備一頓最健康的早餐才行的。以下三大原則需要堅(jiān)持�。�

原則之一：一定要喝水

怎樣做好寶寶愛(ài)心早餐?首先早晨一定要讓孩子喝一杯溫開(kāi)水或牛奶。經(jīng)過(guò)一夜的代謝，身體里水分散失很快，而且有許多廢物需要排出。喝水可以補(bǔ)充身體里的水分，促進(jìn)新陳代謝。

而牛奶中除了水分，還提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收的脂肪和豐富的乳糖，更是鈣的最好來(lái)源，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

原則之二：除了淀粉，還要蛋白質(zhì)和脂肪

怎樣做好寶寶愛(ài)心早餐?其次如果早餐只有面包、米飯、粥之類的淀粉類食物，雖然孩子當(dāng)時(shí)吃飽了，但因?yàn)榈矸廴菀紫�化，過(guò)了一段時(shí)間，孩子又會(huì)感到餓。所以，早餐一定要有一些含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，可以讓食物在胃中停留比較長(zhǎng)的時(shí)間。

做到這一點(diǎn)并不難，比如，給孩子喝一杯牛奶，再配一個(gè)雞蛋和一些主食;如果給孩子準(zhǔn)備了粥，就配上咸蛋、豆腐干、香腸;如果吃面，就配上荷包蛋或一塊排骨。

原則之三：最好有維生素

維生素對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。給孩子一個(gè)水果，或在湯面里加一點(diǎn)綠葉蔬菜都是獲取維生素的好辦法。

上面所介紹的就是關(guān)于如今的寶寶健康早餐的做法，對(duì)于如今的父母及相關(guān)的人員，那者是值得學(xué)習(xí)的，了解到這些相信的信息，按照這些做法，為自己的孩子制作一餐健康的早餐，是每個(gè)家長(zhǎng)所需要做到的事，如果你不想您的孩子輸在起跑線上，那么現(xiàn)在就一這要了解這些的。