孕婦是一個較為特殊的群體，是家庭里最為核心的一員。除了要格外的照顧孕婦外，還要對胎兒進(jìn)行胎教，以便胎兒出生后能夠更聰明、健康的成長。那么孕婦要如何胎教呢？

一、情緒胎教

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的情緒和智力活動能直接影響到胎兒，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。因此孕婦要盡量創(chuàng)造一個安靜舒適的環(huán)境，讓自己每天都有個好心情。同時應(yīng)避免收看情節(jié)緊張或恐怖的電影、電視節(jié)目。另外要有規(guī)律的生活節(jié)奏，忘記一切的煩惱和憂愁，在確保胎兒健康的同時，也陶冶了孕婦自己的情操。

二、營養(yǎng)胎教

孕婦要科學(xué)的飲食，注意營養(yǎng)的全面化，而并不只為填飽肚子這么簡單了，但也不能抓住一種營養(yǎng)食物一直吃，這樣會造成營養(yǎng)失衡。因此，孕婦吸收的營養(yǎng)越全面越好，食品要多樣化，進(jìn)食要適量，同時飲食還要有規(guī)律。此外，蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類和無機(jī)鹽類及必須的脂肪酸，這些都是孕婦每日必須補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)。

三、語言胎教

在平時的生活過程中，不斷的對著胎兒講話，講講生活常識，講講小故事等，讓寶寶增添一些對外界的認(rèn)識。

四、音樂胎教

這種胎教方式，家長們采取的比較多，方法也很簡單，并且對胎兒的智力開發(fā)也有特殊的功能。音樂是孕婦與胎兒建立感情的紐帶，溫靜、動聽、悅耳的輕音樂讓孕婦得到美的感受，從而給胎兒以寧靜感，使胎兒的心率保持平穩(wěn)，改善胎盤的供血情況，促進(jìn)發(fā)育。同時音樂的節(jié)律性震動對胎兒的腦發(fā)育也是一個良好的刺激，因此要多放一些輕音樂，像《零歲方案》等專為胎兒胎教的音樂。

五、撫摩胎教

父母在閑暇的時候，經(jīng)常用手輕輕的撫摩或拍打胎兒，如果胎兒有所反應(yīng)，應(yīng)停止刺激，這樣讓胎兒形成觸覺上的刺激，從而促進(jìn)感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。同時經(jīng)過經(jīng)常撫摩的胎兒出生后，在爬行、站立、行走等動作方面都要早些，有助于了寶寶的肌肉健康。

其實(shí)網(wǎng)上還有很多的胎教方法，這里只列舉了生活中最為基本，最為方便的方式，希望能給準(zhǔn)媽媽們提供一些幫助。

(孕嬰童百科網(wǎng)小楊原創(chuàng))