期是培養(yǎng)bao--bao口味的關(guān)鍵時期，小時候沒吃慣的東西，長大后也不會那么容易接受，因此，培養(yǎng)bao--bao吃蔬菜的習(xí)慣要從小開始，可以適當(dāng)給bao--bao添加一些蔬菜類的嬰幼輔食。

從期開始，適時為bao--bao添加蔬菜輔食

一開始添加時，可以喂bao--bao一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水；逐漸喂一些蔬菜泥，可把添加的蔬菜輔食制作成胡蘿卜泥、土豆泥等；到bao--bao牙齒逐漸長出后，他們的咀嚼力越來越強，可以給他們吃一些碎菜，如把各種各樣的蔬菜剁碎后放入粥或軟米飯、面條中。這種循序漸進(jìn)的培養(yǎng)方法，使bao--bao很容易接受。

吃蔬菜要先莖后葉

媽咪給bao--bao添加蔬菜時，選擇蔬菜要按照先莖后葉的原則，避免bao--bao被多纖維蔬菜卡著，特別是芹菜這樣的蔬菜�？上冗x擇一些纖維相對較少的，再逐步過渡到吃莖多的蔬菜。

不強制bao--bao吃不喜歡的蔬菜

一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非強制bao--bao去吃，包括味道有點怪的茴香、胡蘿卜、韭菜等，以免嚴(yán)重地傷害bao--bao的心理。

從興趣入手培養(yǎng)bao--bao喜歡蔬菜

培養(yǎng)bao--bao蔬菜的興趣，對蔬菜產(chǎn)生唯美的感官認(rèn)識。媽咪可通過讓bao--bao和自己一起擇菜、洗菜來提高他們對蔬菜的興趣，如洗黃瓜、西紅柿或擇豆角等 。吃自己擇過、洗過的蔬菜，bao--bao一定會覺得很有趣。

輔食添加方法有很多種，媽媽們也可以自己在家自制嬰幼輔食，培養(yǎng)bao--bao多種口味，也避免bao--bao日后養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。