給寶寶添加嬰幼輔食是寶寶成長過程中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，對寶寶以后的飲食習(xí)慣和成長都有很大的影響，如何添加?jì)胗纵o食也是每個(gè)媽媽們非常關(guān)注的事情，大多數(shù)的媽媽都沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，在此福州貝寧食品有限公司的嬰幼營養(yǎng)專家給大家總結(jié)了給寶寶添加?jì)胗纵o食的一些原則。

添加?jì)胗纵o食要與寶寶的月齡相適應(yīng)

過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至?xí)�因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。輔食添加太早使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。

添加?jì)胗纵o食要從一種到多種

按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，不要在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物guomi，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好

給寶寶制作食物時(shí)，不要注重營養(yǎng)忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡，影響營養(yǎng)的攝取。

在寶寶進(jìn)食時(shí)心情要愉快

給寶寶喂輔食時(shí)，首先要營造一個(gè)快樂和諧的進(jìn)食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂食。寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。

添加?jì)胗纵o食要從細(xì)小到粗大

寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。但加工時(shí)要精細(xì)。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長，并鍛煉他們的咀嚼能力。

不可很快讓輔食替代乳類

6個(gè)月以內(nèi)，主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主，其他食品作為一種補(bǔ)充食品。之所以叫做輔食也是這個(gè)道理。母乳或配方奶還是孩子主要的食品。

添加?jì)胗纵o食要從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大，觀察寶寶的接受程度，大便正常等適應(yīng)以后再逐漸增加。

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