冬季已經(jīng)來臨,由于孕婦自身體內(nèi)激素水平的變化,護膚變得尤為重要,但也由于體質(zhì)的不同,孕婦的皮膚表現(xiàn)也不盡相同,有些孕婦的皮膚變得細膩光滑,有些皮膚變得非常敏感、粗糙,而且還有的出現(xiàn)妊娠斑。因此,冬季護膚變得非常重要,護膚的同時也要從多方面考慮,孕婦護膚品的選擇也要注意是否對寶寶有影響。
孕婦冬季護膚的注意事項
要注意保濕
在干燥的冬季,保濕顯得尤為重要,可以選擇使用保濕乳液的孕婦護膚品,以保證在干燥的空氣里,皮膚依然能光滑柔軟;也可以喝大量的水,來應(yīng)付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果在密不透風的辦公大樓上班,而暖空調(diào)開放的時間又長,建議在辦公室放一個加濕器,增加空氣的濕度;或者在暖氣房里,用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外有空時到空氣流通清新的地方,讓皮膚透透新鮮空氣。
攝取營養(yǎng),滋養(yǎng)皮膚
皮膚能否隨時獲得充足營養(yǎng),與您的膚質(zhì)變化有很大關(guān)系。如果您的皮膚非常干澀,可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物,來改善干澀的膚質(zhì)。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養(yǎng)素,因此,您可以每天補充25-50毫克維生素B6。當然,孕期服藥最好請醫(yī)生推薦,因為即使是維生素,對于準媽媽來說,也并非吃得越多越好。
另外,您應(yīng)該遵照醫(yī)生推薦的孕期食譜,保持營養(yǎng)均衡的飲食習慣,這不僅對您自身的健康和胎兒發(fā)育有利,也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。常?梢姕蕥寢屍つw比往日還要嬌嫩,這當然因為孕期雌激素的作用,但充足的營養(yǎng)確實也起了很大功效。
細心呵護敏感的皮膚
因孕期皮膚會變得較敏感,所以應(yīng)選擇含天然成分的產(chǎn)品,萬萬不可選擇含鉛、汞等對人體有害的成分的產(chǎn)品(很多速效去斑產(chǎn)品都含有這類成分);另外,不要接觸含中藥成分、氣味濃烈的產(chǎn)品;不要使用芳香類產(chǎn)品,雖然有的芳香精油對孕婦有好處,但有些精油卻是有負面作用,為了安全起見,在沒有專業(yè)的芳香美療師的指導下,最好暫時不做此項護理;遠離對人體有刺激的消炎水、顏料,不要讓這些物質(zhì)侵入皮膚。
避免長時間紫外線照射
雖然是冬天,陽光并不強烈,但紫外線的長時間照射,依然會對肌膚造成傷害,所以防曬在冬天也是必修課。另外,懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍,應(yīng)盡量避免長時間暴露在紫外線下。以下是冬季避免紫外線照射的小技巧:避免使用任何含香精或酒精成分的孕婦護膚品,因為這不但容易對肌膚造成刺激,也會增加對紫外線的敏感性。分娩后幾個月繼續(xù)保護面部免受紫外線的照射,因為皮膚在分娩后約三個月左右仍對陽光過度敏感。
都說懷孕是孕婦的第二青春期,剛剛懷孕的準媽媽會特別擔心自己的皮膚會變差,其實孕期在雌激素的作用下,皮膚會達到空前的滋潤,只要護理得當,相信在這個特使的時期,你的皮膚會更加嬌嫩,走在冬日的大街,一定會吸引別人羨慕的目光。