隨著人們對自身保健的重視,尤其是剛剛有孩子的家庭,生怕孩子的發(fā)育不夠健康,為寶寶購買大量的嬰幼兒保健食品,因此市場上就出現(xiàn)了大量的嬰幼兒保健產(chǎn)品,但有關(guān)專家提醒,母乳才是最好的保健品。
1、分娩后盡早哺喂母乳,最好從產(chǎn)房就開始。
2、當(dāng)寶寶不在身邊時(shí),可用手或擠奶器將乳汁擠出,并將乳汁冰封起來留給寶寶吃。
3、正確的吸吮方式及喂奶方式。
4、哺乳之前,先用溫毛巾敷乳房約5~10分鐘,使乳房變軟。
5、喂奶前按摩乳竇,舒緩乳房的腫脹,以利寶寶含住乳頭。喂完奶,如果寶寶未吸凈,將奶水排空。
6、產(chǎn)婦多食用促進(jìn)發(fā)奶食物,如豬腳燉花生、魚湯、牛奶等高蛋白食物。
7、除喂母乳外,避免以牛奶、糖水補(bǔ)充喂哺或安撫寶寶。
8、依寶寶需要采彈性時(shí)間哺喂母乳。
9、每天充足的睡眠及愉快的心情,如果喂哺的情況讓妳沮喪,喂哺時(shí)跟妳的寶寶說說話,放松雙方的心情。
母乳中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫物質(zhì),只有確定了讓母乳充足,同時(shí)為寶寶提供一個(gè)良好的喂養(yǎng)環(huán)境,這樣就可以讓寶寶健康快樂的成長了。