孕媽媽產后擔心身體發(fā)胖,通常會用束腹帶把腹部勒得緊緊的以保持身材,但束腹帶也需要謹慎使用。
在正常情況下,女性分娩后,子宮會逐漸復位,而產后形成的松弛腹壁,大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥,還可能對身體造成諸多傷害。
1、使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科炎癥,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科問題發(fā)生。
2、腰腹緊束會使腹內壓升高,也很容易導致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。
3、肛門周圍有數組靜脈,稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流將嚴重受阻,久而久之,容易引發(fā)痔瘡和便秘。
4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,這樣會影響到肺部呼吸,導致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。
5、束腰會直接壓迫胃腔腸管,影響消化吸收功能,時間稍久會導致產婦營養(yǎng)失調或不足,引起乳汁減少或奶水質量降低,對母乳哺育極為不利。
因此,產后瘦身不可過多使用束腹帶,積極加強鍛煉,養(yǎng)成一個合理的飲食習慣,都有助于幫助減肥。