寒冬來了，氣溫一路走低，昨天下午6時(shí)左右，鄭州氣溫跌到了-1℃。期待的雨雪沒有如約而至，然而寒冷，卻沒打折扣！全國各地從昨日開始大范圍內(nèi)出現(xiàn)雨雪天氣，也向人們發(fā)出警示，天冷了，要注意防寒！對此，很多準(zhǔn)媽媽都很是頭疼，害怕冬天對寶寶不好，為此顧慮很多。所以就呆在屋里不出門運(yùn)動(dòng)，一直坐在溫暖的臥室，其實(shí)這個(gè)時(shí)候需要注意了！

有關(guān)專家認(rèn)為，胎兒的發(fā)育不受孕婦的體位影響，但長時(shí)間的座位可能會(huì)對孕婦產(chǎn)生一定的不適。雖然天氣寒冷，但是不能為了避寒整天坐在屋里，尤其是懷孕后期，隨著胎兒的長大，準(zhǔn)媽媽的腹盆部位會(huì)慢慢的膨隆，胎兒位置逐漸下移，導(dǎo)致子宮周圍的結(jié)構(gòu)都可能受到壓迫推移。長時(shí)間坐位，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)輸尿管壓迫或者是下肢血管、神經(jīng)壓迫，而出現(xiàn)下肢水腫、疼痛或者是小便異常。

有一些準(zhǔn)媽媽可能愛好玩電腦，一坐就坐很久，其實(shí)，涼涼的板凳對孕婦的身體有很大的危害，在日常生活中都需要小心謹(jǐn)慎的。人體的臟腑功能活動(dòng)和氣血運(yùn)行與季節(jié)的變化息息相關(guān)，而冬季，孕婦更不能因天氣冷便懶得出門，那樣對自身健康和胎兒的生長發(fā)育都不利。

在冬季，準(zhǔn)媽媽可以在選擇陽光充足，溫度適中的時(shí)候，出門散散步，到公園或者什么地方走走，活動(dòng)一些肌肉筋骨，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增加肺部的活動(dòng)量，同時(shí)促進(jìn)血液通暢運(yùn)行，還可以幫助睡眠，也更加有利于胎兒的生長發(fā)育！

昨日，不少BRT公交車站臺(tái)的鐵凳子上加了一層棉墊，讓乘客更多的體會(huì)到公交服務(wù)的溫情，其實(shí)，這樣對很多孕婦的出行、乘坐都帶去了很多方便，也更體驗(yàn)了一種人文關(guān)懷。其實(shí)，作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該從自己的實(shí)際情況為自己的冬季保暖做好充足的準(zhǔn)備，不僅靠社會(huì)，更多是是靠自己。雖然天氣寒冷，可是切莫因?yàn)閼卸栝L久的坐著，或者一直不運(yùn)動(dòng)，這樣對寶寶和自己都是不利的。

最后，提醒下：孕期進(jìn)行身體鍛煉，要注意運(yùn)動(dòng)量，以輕微的活動(dòng)為宜，避免劇烈活動(dòng)，避免勞累，千萬不要因?yàn)榕吕涠�忽視了必要的運(yùn)動(dòng)。