冬季很容易嗓子發(fā)干、口腔潰瘍、皮膚發(fā)干,身體的各種問題好像都出現(xiàn)了。尤其是準媽媽們,冬季是她們養(yǎng)生的很好的季節(jié),進補與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。在寒冷季節(jié),進行食補來改善營養(yǎng)狀況,增強機體免疫功能,能顯示出yaowu所不能替代的效果。市場上的孕婦保健蜂蜜類產(chǎn)品一直都備受青睞,可你知道怎樣更好地運用蜂蜜養(yǎng)生嗎?
早晨醒來一杯蜂蜜水,可以幫助排除體內(nèi)毒素,讓你得到更好的滋養(yǎng),F(xiàn)在市面上有很多的不同作用的蜂蜜產(chǎn)品,如有助于補氣固表、排毒利水的黃芪蜜、滋補肝腎,易精明目的枸杞蜜、補中益氣,健脾益肺的黨參蜜、行血補陰,滋潤養(yǎng)顏的益母草蜜,你可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合你的蜂蜜。另外四肢運動軀干是身體的中央,四肢是身體的末梢,手和足更是末梢中的末梢,會有水分和氣血分配不足的情況。這種陰血匱乏的部位也是容易干燥的地方。蜜油潤手足,中醫(yī)認為香油和蜂蜜是潤燥護膚的上乘之品,將這兩種液體混合,涂抹在手足上,然后包上保鮮膜,持續(xù)10 分鐘,對滋潤手足有很好的效果。
從中醫(yī)來說春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰冬天、秋天叫多蜜少姜。冬、秋兩季要多蜜少姜。蜂蜜一方面給人們帶來能量,另外它有大量的微量元素,像鐵、鈣、錫、錳等等。每天臨睡前半個小時到一個小時,吃一杯蜂蜜酸奶,有助于睡眠,蜂蜜補充微量元素,補充維生素。另外蜂蜜還能緩解便秘,第二天我們就會感覺我們便秘一掃而光有大便通暢我們身體才健康。相對蜂蜜而言,姜要少吃些,避免發(fā)汗傷害津液,保存體力。
愛心提示:忌生吃蜂蜜,蜜蜂在釀制蜂蜜時,常常采集一些有毒的花粉,這些有毒的花粉釀進蜂蜜以后,人吃了生蜜就容易發(fā)生中毒。另外蜂蜜在收獲、運輸、保管的過程中,又很容易被細菌污染。因此,生蜂蜜不可食用。