隨著寒潮來襲,全國各地的氣溫驟降,這幾天新聞報道很多地方都已經(jīng)下雪了,鄭州這邊的氣溫也是降得厲害,這個時候?qū)Υ笕藗儊碚f還好解決,但對于抵抗力比較低的寶寶們來說可就受苦了,怎么保證寶寶們舒舒服服的過冬,是每個爸爸媽媽們的責任。
在飲食方面,由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)才是正道,才能從根本上提高抵抗力,低于寒冷空氣的侵襲。當然這個時候組重要的是要多給寶寶補水,多喝水能夠保持粘膜的濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。另外,好的奶粉里面所含的DHA成分很高,對寶寶大腦發(fā)育智力提高很好,富含碘、鐵等礦物元素,這些都能夠促進寶寶身體中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化成能量抵御寒冷。多補充點維生素,維生素能增強人體在寒冷環(huán)境中的適應能力。天氣寒冷干燥,容易口干,可以多吃點清潤一點的東西。
冬天保暖,首先寶寶要重視頭部。在氣溫低的情況下,頭部長時間處于靜止狀態(tài)且不戴帽,身體的熱量會大量從頭部流失。外出時或室內(nèi)并不溫暖時,一定要戴上一個帽子,將頭部保暖放在首位。
并不是穿得越厚越暖和,如果衣服層數(shù)越多,反而會使衣服內(nèi)空氣對流明顯加大,保暖性下降,還抑制了御寒能力。所以,貼身穿的衣服一定要選暖和的、貼合體型的,外衣則要選擇防風性能好的。出門的時候要注意給寶寶保暖,特別是要注意脖子和腹部的保暖,出門最好戴口罩,圍巾。
暖氣取暖,室溫往往低于25℃,可給幼兒蓋上棉被,能讓幼兒腋下溫度維持36~37℃即可。
長期生活在空調(diào)房里的寶寶,父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調(diào)的房間要防止空氣污染,定期開窗換氣,必要時也可用yaowu噴熏消毒。每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,最好帶孩子到戶外活動,可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。出入空調(diào)房,要隨時給寶寶增減衣服。
大人應避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是guomi體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題,可在室內(nèi)裝空氣凈化機,以改善空氣質(zhì)量。
冬季也應該經(jīng)常帶著寶寶出門曬曬太陽,這樣對寶寶的成長也是有利的,總之一切都是為了寶寶的成長,所以家長們不能大意,對于抵抗力還比較弱的寶寶們,得了一個小病都是非常麻煩的。