由于生活節(jié)奏的加快，日常的飲食沒(méi)有規(guī)律。同時(shí)，化妝品的增多，給女的身體帶來(lái)了很大的健康隱患。

養(yǎng)顏排毒一直是女性熱衷的話(huà)題之一，排除體內(nèi)毒素，不但保健了自己的身體，還可以美白皮膚，讓自己的肌膚光澤細(xì)膩。尤其是孕婦，在孕前一定要有效的排出體內(nèi)毒素，不然不但不利于自身健康，還影響了胎兒的成長(zhǎng)。

排毒其實(shí)可以食療

豆制品

豆制品是最好的排毒食品，無(wú)論是黃豆還是綠豆，都能消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且還促進(jìn)性激素的生成。

海帶

人們都知道還能能夠去除“大脖子病”，而海帶還能防治放射性物質(zhì)，促進(jìn)有害物質(zhì)隨大便排出。

畜禽血

像雞血、鴨血、豬血等，被人們輔食后，具有解毒、洗腸的作用，能有效的排出體內(nèi)有害的金屬元素和吸入的灰塵，消除體內(nèi)的積毒。

在孕前，應(yīng)多吃這些食物，有效的排出體內(nèi)毒素，先給胎兒營(yíng)造好環(huán)境后再孕育，確保母嬰的健康。