夏天天氣炎熱,很多寶寶都不喜歡喝水而是熱衷于各種各樣的飲料。專家提醒廣大家長朋友,切不可讓寶寶過多應(yīng)用飲料,每天飲用量應(yīng)不超過200毫升。
市場中銷售的飲料中多含有糖和蛋白質(zhì),有的還添加香精和色素,尤其是碳酸類飲料容易引起胃changdao脹氣。特別是碳酸飲料,長期大量飲用,對寶寶新陳代謝會產(chǎn)生不良影響。用飲料代替水,不但補(bǔ)充水分的作用不如清水好,還會降低食欲、影響消化和吸收。如果非要給嬰幼兒喝飲料,每天應(yīng)控制在一杯左右,最多不超過200毫升。
還有一種方法可以讓寶寶喝到健康、無添加的安全飲料,那就是家庭自制飲料。媽媽們可以用榨汁機(jī)將時令水果、蔬菜等給寶寶榨成汁?梢蕴砑优D、蜂蜜等營養(yǎng)物質(zhì),讓寶寶喝的開心,媽媽放心。