孕期便秘的原因是體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃changdao肌張力減弱，腸蠕動減慢，懷孕后期，不斷變大的子宮壓迫直腸。特別是妊娠晚期、胎頭入盆后，直腸受到的機械性壓力越來越大。

孕婦在沒懷孕時就有便秘的毛病，懷孕后，行動不方便，加上痔瘡發(fā)作疼痛，使得自己有意識減少排便，怕攝入營養(yǎng)不夠，進食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入怕活動會傷了胎氣，鍛煉和活動太少等也會引起便秘。

孕期便秘可能會導致或加重痔瘡，但通常不會造成很嚴重的影響，大多數(shù)情況下都會在分娩后不久痊愈，如果便秘很嚴重，并且伴隨著腹部疼痛、間隔腹瀉，或者排出黏液或出血，應該馬上去醫(yī)院檢查。

治療和預防便秘時，應保證每天都吃一些高纖維素的食物，包括麥片、全麥面包、新鮮水果蔬菜等；另外，要喝足量的水，每天至少要喝6～8杯。每天喝杯果汁，也能有所幫助，特別是西梅汁,對孕期便秘的效果比較好。

身體方面經(jīng)常鍛煉，散步、游泳、自行車健身器和瑜伽都能緩解便秘，而且會讓你感覺更加健康，也要有規(guī)律的生活習慣，每天要保證吃早餐，養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便一次，有條件者使用坐式馬桶，以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。