香辣小龍蝦吃著過癮又好吃,但是特殊時期的孕婦能吃龍蝦嗎?很多孕婦都知道吃螃蟹和甲魚不好,對于吃龍蝦也是有所懷疑,那么孕婦可以吃龍蝦嗎?
想知道孕婦能否吃龍蝦,首先要了解龍蝦的成分。龍蝦含蛋白質(zhì)比較高,含有人體所需的8種必須氨基酸,而其氨基酸組成優(yōu)于肉類;龍蝦脂肪含量比較低,而且大多都是不飽和脂肪酸,易被人體吸收,同時可以防止膽固醇在體內(nèi)蓄積。
龍蝦富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素,經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性,孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補充鈣、鐵等礦物質(zhì);另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D?梢詽M足孕婦對這兩種維生素的需求,所以孕婦是可以吃龍蝦的。
看過很多孕婦能不能吃龍蝦的文章,我們認為孕期為保證胎兒健康成長,至少沒有完全熟透的龍蝦是絕對不能吃的,熟透的龍蝦也應該少量吃,適可而止。
另外有人說龍蝦不衛(wèi)生,特別是頭,很多報道都說龍蝦頭里有重金屬等垃圾,孕婦還是不吃龍蝦的好,要吃的話,要選擇衛(wèi)生的龍蝦吃。
愛心提示:小龍蝦還可以入藥,能化痰止咳,促進手術(shù)后的傷口生肌愈合。小龍蝦的肉在藥理學來說是溫和的,所以適合產(chǎn)婦人食用,但是一定要煮透,因為它是雜食性的生物,體內(nèi)或多或少有寄生蟲,煮透比較安全。