孕婦在懷孕后,身體會發(fā)生一定的變化,這時候媽媽們的衣食住行都要有所改變,就拿孕婦鞋來說吧,孕期孕婦穿的鞋子跟平時是有很大區(qū)別的,選擇一款合適的孕婦鞋對于孕婦來說也是很重要的事情。
首先,腳背部分能與鞋子緊密結(jié)合,有能牢牢支撐身體的寬大的后跟;所以要選擇帶有松緊帶的鞋子,能保證跟腳舒適。到了懷孕后期,就不建議穿系帶的鞋子,因為孕婦不易彎腰系鞋帶,鞋帶松開也容易摔倒。
其次,鞋后跟的高度在2—3厘米左右,鞋底要軟,且要帶有防滑紋。高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等都不適宜。特別是高跟鞋,穿時腰板和后背都要承受壓力,是造成腰痛的原因。還要注意的是,后跟太低的鞋子也不好,行走時產(chǎn)生的震動會直接傳到腳跟,不利于行走。另外,鞋幫也不要太硬,會使腳后跟疼痛。
最后,隨著妊娠月份的增加,腳心受力加重,會形成扁平足狀態(tài),這是造成腳部疲勞、肌肉疼痛等的原因。因此,應該想辦法保持腳底的弓形,可用2—3厘米的棉花團墊在腳心部位作為支撐。到了妊娠后期,腳部有不同程度的浮腫,要穿稍大一些的鞋子。
孕婦在孕期選擇孕婦鞋要懂得怎樣的鞋子才是最適合自己身體的,不要只講究時尚。