寶寶不愛吃飯是讓父母頭疼的一件事，往往有時(shí)候弄得孩子也沒吃，大人也沒吃。天然世家提醒父母，寶寶不愛吃飯肯定有原因，父母應(yīng)當(dāng)首先耐心的尋找原因，然后再對(duì)癥下藥，不能著急。

寶寶在7個(gè)月左右，從輔食添加初期進(jìn)入到輔食多樣期。往往在這個(gè)時(shí)期，寶寶多多少少會(huì)表現(xiàn)出厭食癥狀，無論是對(duì)輔食和奶都有些厭倦。寶寶厭食的原因非常多樣，而且因?yàn)閭�(gè)體的差別和特殊情況出現(xiàn)。但是媽媽們可以根據(jù)以下幾條線索，想方設(shè)法找到寶寶不愛吃輔食的原因。

1、因患病引起的厭食。如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等。這類寶寶往往反復(fù)感冒、反復(fù)腹瀉，或患有其他慢性病，健康狀況差影響了他們的食欲，這就需要請(qǐng)教醫(yī)生進(jìn)行綜合調(diào)理，必要時(shí)可以服用一些中藥，調(diào)理寶寶的脾胃。媽媽們可以帶孩子去醫(yī)院查查，若經(jīng)醫(yī)生檢查未發(fā)現(xiàn)兒童有任何疾病，就要在其他方面找原因。

2、吃厭了常吃的輔食。媽媽要考慮是不是由于食物的色、香、味不好，而發(fā)生食欲不振。大人常吃那幾樣菜也覺得膩了，孩子也是一樣的。即使相同的食物也要多做些花樣出來。

3、不良的飲食習(xí)慣造成。零食過多，這在厭食寶寶中最為多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，特別是飯前吃巧克力、糖、餅干、點(diǎn)心等，雖然量不大，但寶寶血液中的血糖含量過高，沒有饑餓感，所以到了吃正餐的時(shí)候就根本沒有胃口，過后又以點(diǎn)心充饑，造成惡性循環(huán)。

4、寶寶生活不規(guī)律。晚上睡的很晚，早晨8-9點(diǎn)不起床，耽誤了早飯，午餐吃得過多，胃腸極度收縮后又?jǐn)U張，會(huì)使胃腸功能發(fā)生紊亂。

5、喂養(yǎng)時(shí)太粗暴。厭食還與家長(zhǎng)對(duì)小兒進(jìn)食的態(tài)度有關(guān)。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，小孩吃得多對(duì)身體有好處，就想方設(shè)法讓孩子多吃，甚至端著碗哄著吃。久而久之，對(duì)兒童形成一種惡性條件刺激，見飯就想逃避。

6、不注意寶寶的情緒。如家庭不和睦、父母責(zé)罵等，使孩子長(zhǎng)期情緒緊張也會(huì)影響孩子的食欲。又如缺少戶外活動(dòng)、體育鍛煉、環(huán)境改變、氣候炎熱等也會(huì)影響孩子的食欲。要使孩子吃得香，還要注意方法。有些小兒厭食，家長(zhǎng)很焦急，為了哄孩子吃飯，有的在吃飯時(shí)用玩具逗引孩子，也有的任憑孩子邊吃邊玩……家長(zhǎng)平時(shí)過于嬌慣，又不了解合理的喂養(yǎng)方法也是造成孩子厭食的直接原因。

那么怎么解決寶寶不吃飯的問題呢？天然世家給大家提出了以下建議。

1、把孩子放在你們大人吃飯的氛圍里。你們吃的時(shí)候，他也會(huì)動(dòng)嘴的。那么，把他的某一種輔食給一點(diǎn)點(diǎn)，引起興趣，不要求多，一點(diǎn)一點(diǎn)開始，要堅(jiān)持。但是，注意不要給他大人的食物太濃。

2、寶寶食物要多樣化。寶寶的食物除考慮到各種營(yíng)養(yǎng)以外，還應(yīng)注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望，同時(shí)，燒給孩子吃的菜應(yīng)切得細(xì)些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。

3、如果母乳好，可以先不要加牛奶。每天在他餓的時(shí)候，先加點(diǎn)輔食，再吃母乳。并保證讓孩子吃一定數(shù)量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。

4、別給孩子吃零食。包括甜食及肥膩，油煎的食品也應(yīng)少吃，飯前半小時(shí)不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。

5、適量地給孩子進(jìn)食。平時(shí)應(yīng)定時(shí)，寶寶消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，適當(dāng)補(bǔ)充些零是有必要的，但是一定要有節(jié)制，定時(shí)定量。

6、要有饑餓感時(shí)喂。孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時(shí)好點(diǎn)，有時(shí)差點(diǎn)，不要強(qiáng)求他一定得吃多少，尤其不可強(qiáng)制孩子吃“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品”，當(dāng)孩子不想吃時(shí)，千萬不要強(qiáng)迫他，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)酿囸I感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時(shí)要一口菜一口飯吃，有時(shí)卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。

7、關(guān)注寶寶的情緒。不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談?wù)摵⒆訍鄢允裁床粣鄢允裁�，別給孩子許下什么“吃一口，講一個(gè)故事”的愿，對(duì)孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。在孩子進(jìn)食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。