妊娠中出現(xiàn)的一丁點兒事都使孕婦感到不安，這是因為隨著懷孕而來的是你生活的半徑變得很小，心理上的變化跟不上生活發(fā)生的變化，精神上的平衡被打破了。在這種情況下，建議孕媽咪們看看下面的內(nèi)容。

當你不知道自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)時，可以觀察一下周圍其他的準媽媽們，并和她們做一下比較，這樣就能客觀地看清自己。當你還是不能確定是什么讓你容易情緒起伏不安時，不妨查查書籍，用書本知識去充實自己的頭腦。

另外，還可以到準媽媽學習班去，由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理醫(yī)生，孕期身體上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時和醫(yī)生詳細地談?wù)劊�如果覺得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。

無論丈夫多么溫存、心細，在孕期，你也會對丈夫的有些作為感到憤怒，因為無論怎樣向他解釋孕期反應多么難受，都無法真正令他感同身受。所有的感受都要你一個人來承受，于是感到孤獨。隨著孕期的發(fā)展，乏力、浮腫、食欲不振、失眠等各種毛病接踵而至，如果他不能充分體諒，你就會備感委屈。別擔心，類似這種情況，任何一對夫妻都曾遇到過。

其實任何一個沒有經(jīng)驗的丈夫?qū)τ趹言泻笕找孀兓�，子都會感到不安和手足無措，對懷孕的妻子感情投入過多，丈夫本身也會出現(xiàn)與懷孕相同的癥狀，情緒越來越不穩(wěn)定。此外，丈夫還會變得過于神經(jīng)質(zhì)，沒完沒了地向妻子發(fā)表意見，妻子因此而患抑郁癥的例子不少。而且在懷孕期間，不僅要依靠丈夫的關(guān)心，還應該找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。