春天馬上就要到了，春天，萬木吐翠，空氣清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽的好時機，而“動”為養(yǎng)陽最重要一環(huán)。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、風(fēng)景區(qū)去春游。對于這個時候做月子的新媽媽們來說，只能通過飲食來補充身體的所需了。

在這里，孕嬰童招商網(wǎng)小編為大家推薦2個春季坐月子的食譜。

蛋花粥

材料：

雞蛋1個，糯米100克。

做法：

米先加水如常法煮粥，待粥將熟時，把雞蛋打勻后加入粥內(nèi)，再煮片刻，放入細(xì)鹽少許。

阿膠粥

材料：

阿膠25克，糯米150克。

做法：

將糯米洗凈入鍋熬熟，加入阿膠，待阿膠完全溶化后即可食用，服食時加入適量紅糖。