很多女性在懷孕后都會(huì)有這疼那痛的現(xiàn)象,于是很緊張,是不是身體有什么毛病,會(huì)不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育……下面就說些常見的孕婦身體痛情況供準(zhǔn)媽媽參考。
頭痛
剛剛懷孕的時(shí)候,孕媽咪會(huì)出現(xiàn)一些頭痛、頭暈的癥狀,這主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)變化不定的激素引起的。同時(shí)孕期的種種反應(yīng)又是以前從來沒有經(jīng)歷過的,很容易引起精神緊張和焦慮,這也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,而出現(xiàn)頭痛。
首先準(zhǔn)媽媽要以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕,可以聽些輕緩的音樂。頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的yaowu。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好立即去看醫(yī)生。在飲食方面,多吃點(diǎn)清淡、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉,只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
胃痛
懷孕后,由于激素的改變吃下去的東西就很容易跑上來,致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激黏膜引起胃痛;蛘呤侨焉锿砥冢鹪略龃蟮淖訉m也會(huì)壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
每日少食多餐,少吃酸辣食物,飯后半小時(shí)內(nèi)不要躺倒。多吃新鮮的水果蔬菜,同時(shí)注意營養(yǎng)的均衡。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些抗酸劑,半坐臥位也可以減輕疼痛。
乳房脹痛
懷孕后雌激素的增加,會(huì)刺激乳腺腺管的發(fā)育,在孕早期使乳房出現(xiàn)一些改變,比如乳暈的顏色加深,乳腺的腺管擴(kuò)張等,并會(huì)引起輕微的疼痛。孕期中,大部分孕媽咪都會(huì)有因乳房脹痛而感到不適的經(jīng)歷,少數(shù)孕媽咪甚至?xí)腥橹置凇?/P>
乳房脹痛是孕期正常的現(xiàn)象,孕媽咪不必緊張,也不需要做特別的處理。懷孕后應(yīng)選用寬松的內(nèi)衣,最好是孕婦專用的,在家中還可以取下,以減輕乳房外部的壓迫。到了孕晚期,尤其是哺乳期的時(shí)候,這種癥狀就會(huì)減輕了。
總之懷孕后身體痛有很多原因,一般而言對(duì)肚內(nèi)的寶寶不會(huì)有太大影響,準(zhǔn)媽媽們不必太緊張,可以在醫(yī)生的幫助下查找原因,但千萬不要自己胡亂吃藥解決。