坐月子是孕婦產(chǎn)后調(diào)節(jié)元?dú)獾囊粋�重要過程，稍有不慎，就有可能讓女性得“月子病”，對女性的身體健康極為的不利。

隨著人們對自身健康的日益重視，同時生活條件的優(yōu)越，一些家庭自己就有條件做月子餐。但對于剛剛生完孩子的家庭，還不會做月子餐，那么孕婦用品招商網(wǎng)的小編就來告訴您月子餐——生化湯的做法。

材料：【一天份】當(dāng)歸(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草)25克�！疽部梢淮闻萦闷咛旆�，只要將量乘以七份即可】

作法：【一天份】作法分成兩次，準(zhǔn)備米酒水 700cc，加入藥材，大火煮開再以慢火煮 1 小時，直到鍋內(nèi)米酒量約剩 200cc，把藥酒倒出，備用。第二次，倒入米酒水 350cc，和次煮法相同，直到鍋內(nèi)米酒剩 100cc，最后將次煮的和第二次煮的倒在一起。

喝法：當(dāng)茶喝；每次用正餐前，空腹時先喝50cc。

作用：生化湯的好處，根據(jù)古書記載，作用為養(yǎng)血活血，產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血及去除惡露，生下寶寶后，即要喝生化湯，不論是剖腹產(chǎn)或是自然生產(chǎn)，在寶寶出生后的周內(nèi)，每天都要飲用生化湯，一天分六次喝，順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)及要喝 14 天。有助于子宮內(nèi)污血排出體外，和防止血磞，恢復(fù)子宮功能極有幫助�？梢愿鶕�(jù)上述材料到藥店去買，藥店會分成每日的分量分包裝。挺便宜滴，俺當(dāng)時一次買了7天的，藥店給分別包好，一共好像才幾塊錢，具體不記得了。不過其中的烤老姜藥店好像沒有，是俺老娘在菜場買滴老姜，切片后在家里用鍋炒干滴（不要加油哦）。俺木有天平，就估計(jì)著分了分。

要注意的細(xì)節(jié)：

1、生化湯次煮了，把水倒出來，藥材還留在鍋里，再加米酒水350毫升繼續(xù)煮。藥材不用分兩次放滴。

2、紅糖的確不能吃太長時間，一般不超過10天，而且要適量。

3、食譜里所用的米酒水已經(jīng)不是米酒了，MM仔細(xì)看米酒水的制法就會發(fā)現(xiàn)，將兩倍量制成一倍量不加蓋煮，就是將米酒中的酒精蒸發(fā)掉。

4、月子里盡量不喝普通的水，解渴就喝米酒水，可以防止內(nèi)臟下垂、脂肪堆積（食譜中這么說滴）

產(chǎn)后的周，盡可能按照這種食法去做月子餐，經(jīng)常喝生化湯，對孕婦的身體有極大的好處，不僅能讓產(chǎn)婦極快的恢復(fù)元?dú)�，還能確保產(chǎn)婦日后的身體健康，能讓產(chǎn)婦有一個健康的體魄。