隨著現(xiàn)在科技的不斷發(fā)展，電腦幾乎普及到了每一個城市家庭，而且還有眾多的工作者每天都要跟電腦打交道，因此電腦就幾乎成了人們生活中的一部分。

但孕婦就是一個特殊化的群體了，由于電腦產生了大量的輻射，嚴重危害到了人們的身體健康，所以規(guī)勸孕婦們，最好遠離電腦，加強防輻射措施。

注意防輻射

平時愛上網(wǎng)沖浪的網(wǎng)迷孕婦，懷孕初期的前3個月，就嘗試忍忍你的網(wǎng)癮，盡可能少的接觸電腦吧。現(xiàn)在流傳液晶顯示器能防輻射，其實雖然液晶顯示器的輻射低，但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”，遠遠未達到“零輻射”標準。根據(jù)“輻射累積效應”，長時間在這樣的顯示器面前工作將對人體造成傷害的。懷孕前3個月是最為關鍵的，寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強，不會開心地在子宮里呆下去的。所以除了要減少接觸電腦的時間外，操作時最好穿上防輻射的孕婦服，最好給電腦也套上一件防輻罩。

用電腦的時間不宜過長

孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時，要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。另外注意勞逸結合，防止肌腱勞損，這是因為長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。

眼睛的保護

要注意用眼衛(wèi)生 一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥

眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。一個人在電腦工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次以減輕視疲勞。

總之，孕婦們應盡可能的避開電腦輻射，盡可能的少用電腦，要知道，現(xiàn)在你的身體已經(jīng)不再屬于你一個人的了，遠離輻射，還自己和胎兒一個健康的生活環(huán)境。