出生4個(gè)月以后的bao--bao,由于母乳已經(jīng)不能有效提供成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分和能量,這個(gè)時(shí)候就要給他們添加嬰幼輔食了,添加?jì)胗纵o食也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,也要有一定的順序,這樣也給了bao--bao一個(gè)適應(yīng)的過程。
添加輔食的順序
步:在日常奶量以外,適當(dāng)添加米糊、麥糊、果汁和菜湯。
第二步:添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始,慢慢過渡到整只蛋黃。
第三步:添加魚蝦和肉類等蛋白質(zhì)類的食物。
要有足夠的耐心
次喂新的食品或固體食物時(shí),bao--bao可能會(huì)將食物吐出來(lái),這是因?yàn)樗不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜歡。
特別提醒:需要連續(xù)喂食數(shù)天,bao--bao才可能習(xí)慣新食品的口味。
創(chuàng)造愉悅的進(jìn)餐氛圍
最好在bao--bao心情舒暢、你自己感覺輕松的時(shí)候,給bao--bao添加新的食物。
特別提醒:你和bao--bao的情緒都會(huì)影響bao--bao對(duì)新食品的興趣。
讀懂bao--bao進(jìn)食時(shí)的肢體語(yǔ)言
肚子餓、bao--bao對(duì)食物感興趣時(shí),他會(huì)興奮地手舞足蹈,身體前傾并張大嘴。相反,如果不餓,bao--bao會(huì)面對(duì)食物緊閉嘴巴,把頭轉(zhuǎn)開或者干脆閉上眼睛。
特別提醒:勉強(qiáng)和強(qiáng)迫只會(huì)讓bao--bao產(chǎn)生反感,把享受美食當(dāng)成痛苦。
媽媽應(yīng)該了解的注意事項(xiàng)
每次喂食一種新食物后,必須密切觀察bao--bao排便、食欲、情緒和皮膚等全面狀態(tài)。如有便秘、腹瀉、嘔吐、皮膚出疹或潮紅以及哭鬧等不良反應(yīng),應(yīng)立即停止喂食,并帶他去醫(yī)院。
添加輔食過快過量,會(huì)加大bao--bao腸胃負(fù)擔(dān),引起消化系統(tǒng)的麻煩。
將食物裝在碗內(nèi),用小匙一口口地喂,讓bao--bao漸漸適應(yīng)成人的飲食方式。當(dāng)bao--bao具有一定的抓握力后,可鼓勵(lì)他自己拿小匙。
添加輔食最好安排在bao--bao喝奶之前,這樣不會(huì)因?yàn)槎秋柖鵁o(wú)興趣嘗試輔食。
如果bao--bao性格比較溫和、吃東西速度比較慢,千萬(wàn)不要責(zé)備和催促,以免引起他對(duì)進(jìn)餐的厭惡。
媽媽親手做的,就是更好的
市場(chǎng)上有許多成品輔食,衛(wèi)生、方便,可省去許多制作的麻煩。但我們還是提倡媽媽自己動(dòng)手給bao--bao制作食品,這不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,還有利于保持食物的新鮮度,確保沒有任何添加劑。
衛(wèi)生安全是首要
一定要選用新鮮的天然的原料。最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不要把制作好的食品存放過久。
有皮的水果和蔬菜,應(yīng)去皮后再加工制作;切忌用已破損或糜爛的水果及蔬菜(哪怕已經(jīng)剜除了潰爛面也不行)制作輔食。
烹飪時(shí)一定要煮熟煮透。特別是雞蛋、魚蝦和肉類,以免發(fā)生感染和guomi。
不放或少放調(diào)料,特別是添加輔食的初期,原則上不放調(diào)味品。
制作輔食和喂食前,一定要剪短指甲、清洗雙手;保證所有用具和餐具清潔干凈。
不能讓bao--bao吃的食品:
蜂蜜:雖然屬于天然食品,但因無(wú)法消毒,其中可能含有肉毒桿菌,會(huì)引起bao--bao嚴(yán)重的腹瀉或便秘,不適合給1歲以下的bao--bao。
容易引起guomi的食物:雞蛋的蛋白、有殼的海鮮類(如龍蝦、螃蟹、蛤蜊)等。
刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可樂、紅茶或含酒精的飲料及食物。
口味太重的食物:太甜的布丁、太咸的稀飯和湯類。
不易消化的食物:章魚、墨魚等。
纖維太多的食物:芹菜、竹筍等。
含人工添加物的食物:方便面、膨化食品等。