秋季bao--bao養(yǎng)生小常識。進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，bao--bao適應能力差，皮膚稚嫩，容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。下面就要“墨莊本草”告訴你如何為bao--bao做好秋季護理吧！

1、給bao--bao多喝水

秋高氣爽，bao--bao應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果bao--bao排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。通常情況下母乳喂養(yǎng)的bao--bao，奶汁中的水分是夠bao--bao需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外補水。

2、合理膳食

在為bao--bao提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調(diào)配得當。包括保證bao--bao每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。bao--bao每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓bao--bao養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。

3、注意清潔

清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給bao--bao擦臉，臉部清潔完畢后，要及時涂抹潤膚露、潤膚霜進行保濕。注意五官部位的清潔，剛吃完奶或食物之后，特別要對嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給bao--bao擦臉，更不要用堿性大的香皂給bao--bao清潔。每晚臨睡前都要給bao--bao洗個溫水澡，并用專用的柔濕巾給bao--bao擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時還有潤膚的功效，有效防止紅屁股的出現(xiàn)。

4、選擇適宜的護膚品

洗澡時不要使用堿性，脫脂性強的香皂和浴液，最好使用專門為設(shè)計和生產(chǎn)的浴液。浴液使用不宜過于頻繁，每周使用一次浴液就可以了。潤膚品中，潤膚霜和潤膚膏比潤膚露的保濕效果好，因為它們油脂含量高，而水分含量少。皮膚干燥的孩子可以用潤膚膏，較輕者用潤膚露。

5、講衛(wèi)生、防腹瀉

寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質(zhì)以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調(diào)節(jié)功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛(wèi)生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物后，往往就會腹瀉；普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素只能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。

6、慢添衣、適溫涼

老話說的“春捂秋凍”,即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處于運動狀態(tài)，身體在隨時產(chǎn)生著熱量�？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。

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