孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，避免不了會(huì)便秘，有的孩子如果出現(xiàn)了飲食不當(dāng)或者上火癥狀，可能會(huì)引起便秘的產(chǎn)生，根據(jù)便秘產(chǎn)生的原因不同，進(jìn)行相對(duì)的，這樣可以幫助孩子緩解便秘的情況。

方法

1.可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)解，平時(shí)給bao--bao吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的緩解便秘的癥狀。

2.應(yīng)該讓孩子多運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)平時(shí)多陪著孩子外出游玩，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也愉悅了身心。

小兒出現(xiàn)了便秘的類(lèi)型是不一樣的。

很多孩子由于飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了乳食積滯的現(xiàn)象，例如經(jīng)常吃一些油膩的食物或者是不容易消化的食物可能會(huì)導(dǎo)致消化不良引起便秘的癥狀，可能會(huì)表現(xiàn)為口氣有臭味，而且還可能會(huì)出現(xiàn)手心熱的癥狀，甚至?xí)�出現(xiàn)腹痛和腹部的堅(jiān)硬感。

便秘類(lèi)型

有的孩子大便干結(jié)如羊屎狀，形體消瘦，頭暈?zāi)盔Q，腰膝酸軟或見(jiàn)顴紅盜汗，這些屬于是氣虛便秘。

氣虛者忌用有行氣作用之品，因行氣多能耗氣散氣，宜于氣滯而不利于氣虛，如佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等應(yīng)當(dāng)少用。而宜多用能健脾益氣又潤(rùn)腸之物，使脾肺氣足則可增強(qiáng)大腸的傳導(dǎo)功能。如山藥、扁豆、無(wú)花果、胡桃、芋頭等。

有的可能會(huì)出現(xiàn)大便比較干的現(xiàn)象，這種情況下，小孩子如果用力的拉大便，可能會(huì)出現(xiàn)肛裂的癥狀，而且在大便的過(guò)程中可能會(huì)非常的疼痛，這樣對(duì)孩子的健康影響是非常大的，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不敢大便的現(xiàn)象，這樣長(zhǎng)期憋著大便，可能會(huì)引起惡性循環(huán)。‍

便秘方法

小兒便秘的方法是比較多的，平時(shí)給孩子喝一些銀耳湯，能夠起到一定的作用。

就是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠瞎蠝�，制作的過(guò)程中，可以放一些冰糖味道更好，可以緩解孩子出現(xiàn)的大便干燥和便秘的癥狀。

平時(shí)給孩子喝一些新鮮的甘蔗汁，能夠有效的促進(jìn)changdao的蠕動(dòng)，平時(shí)可以吃一些菠菜或者是蘿卜之類(lèi)的食物，能夠有效的便秘的癥狀。 

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【溫馨提示】

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