6月7日，又將迎來一年一度的端午節(jié)。艾葉香，粽子嘗，欣然佳節(jié)逢端陽；佩香囊，飲雄黃，豪情龍舟爭渡忙；金盾愛嬰祝愿所有朋友端午安康。

端午節(jié)，為每年農(nóng)歷五月初五，又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、天中節(jié)、龍舟節(jié)等等。端午節(jié)是古已有之的民俗大節(jié)，起源于中國，最初是古代百越地區(qū)崇拜龍圖騰的部族舉行圖騰祭祀的節(jié)日，亦有起源于惡月惡日、夏季時令、蓄蘭沐浴以及紀(jì)念屈原、伍子胥、曹娥等說法。 

總的來說，端午起源于南方百越，把農(nóng)歷五月五日視為"惡月惡日"起于北方，注入夏季時令"祛病防疫"風(fēng)尚，附會紀(jì)念屈原跳江自盡等歷史人物紀(jì)念內(nèi)容，最后形成端午節(jié)文化相沿迄今。

艾蒿一束，飄幸福清香，繞著你；香粽一串，攜甜蜜相伴，圍著你；香囊一個，表情意萬千，粘著你；龍舟一盞，載順利清風(fēng)，念著你。

端午安康

端午飲食有哪些注意事項

吃粽子不宜貪多

粽子是端午節(jié)的常見食品，但從飲食小常識上說，粽子歸于高熱量、不易消化的食物，在使用時應(yīng)留意量的操控。

除此之外，還要選用包健康粽的做法，即將粽子的用料調(diào)整，用有些雜糧米代替，可增加纖維質(zhì)及維生素、礦物質(zhì)。

端午慎喝雄黃酒

端午節(jié)喝雄黃酒是由來已久的習(xí)俗，但雄黃味苦、性溫、微辛、有毒，既能外敷又能內(nèi)服。雄黃雖可泡酒喝，但由于雄黃有腐蝕之力，只有遵古法釀造的雄黃酒才能喝。

主副食要調(diào)配

端午飲食，菜肴豐富，往往存在肉類過多、過于油膩的特色。主張要注意主食與副食的調(diào)配，發(fā)起以素食為主，葷素調(diào)配。葷素調(diào)配平衡能夠激發(fā)人的胃口，確保養(yǎng)分平衡。

零食以開胃類的為主

節(jié)日里，粽子本身就很難消化，再加上豐富的節(jié)日大餐，大家的腸胃通常都被堆得滿滿的，此刻挑選的零食應(yīng)以開胃、理氣、消脹為主，盡量少吃花生、瓜子等高熱量食物，飯間適量食用蘋果、梨、香蕉等生果，話梅、山楂片可作為恰當(dāng)?shù)恼{(diào)味品。

宜吃性涼食物

飲食上宜吃一些性涼、性寒而味苦的食物，不宜吃辛辣、辛熱及過于油膩的溫?zé)崾澄铩５�是有一點(diǎn)要留意，吃寒涼食物要有度，量不要太過，過量會損害人體脾胃。夏季濕氣重，常會影響人體的脾胃功用，致使打擊胃口減退，因而應(yīng)挑選具有化濕效果的清淡食物，并且多吃一些湯、羹、汁及松軟易消化的食物。

恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

端午時節(jié)氣溫高，濕度大。在這樣的氣候條件下，人體各種生命活動較為亢進(jìn)，能量與養(yǎng)分物質(zhì)很多被耗費(fèi)，體液丟失多，機(jī)體的代謝不平衡，主要表現(xiàn)為：出汗、身體發(fā)熱、口渴、心情煩躁、胃口低下、全身無力、記憶力減退等。如果不能及時、科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，人體就會發(fā)生體液失調(diào)、代謝功用失調(diào)，胃口不振等情況，身體健康天然受到影響，這就是所謂“苦夏”。因而，端午時節(jié)進(jìn)補(bǔ)不容忽視，進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)不僅可安定度夏，攝生健身，并且還會使集體做好換季的準(zhǔn)備。

在端午佳節(jié)來臨之際，金盾愛嬰全體員工祝大家身體健康，闔家幸福，端午節(jié)快樂。