世界衛(wèi)生組織新研究報(bào)告稱

我國(guó)目前近視患者已6億了

青少年近視率居世界NO.1

小學(xué)生的近視率近40%

這個(gè)第一拿得很“揪心”，很難想象，以后寶寶看到的世界會(huì)不會(huì)是這樣：

如果再來(lái)點(diǎn)散光，估計(jì)又是這樣一個(gè)畫面了：

5米以外六親不認(rèn)，50米以外人畜不分......這張圖片讓小羊芭芘引起了極度的不適。

中國(guó)人近視患病率如此之高，是因?yàn)橹袊?guó)人的眼睛太忙了!

為啥我國(guó)近視率猛增？

寶寶吃飯時(shí)：面前擺著ipad，邊吃飯邊看動(dòng)畫片，寶爸媽還得很無(wú)奈地說(shuō)：“我有什么辦法，不看動(dòng)畫片不吃飯��！”

寶寶坐車時(shí)：第一時(shí)間掏出手機(jī)，跟娃一起看。借口是：“坐車這么無(wú)聊的事兒，只能跟娃一起看會(huì)兒了�！�

晚上睡覺(jué)前：黑暗中亮著電子屏幕的光。“繪本我講的又沒(méi)動(dòng)畫片生動(dòng)，娃看著看著就困了，省得再哄啦�！�

怎么預(yù)防近視？

記住妙招，遠(yuǎn)離“小四眼”

不是人人都近視，但人人都需要預(yù)防近視，尤其是0-16歲，這個(gè)視力發(fā)育的“黃金期”，如果過(guò)度用眼，就成了妥妥的近視預(yù)備隊(duì)員。

1 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，眼明腦快身體棒

寶寶的視力發(fā)育要從小開(kāi)始培養(yǎng)，因此在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和選擇奶粉的時(shí)候要特別注意。聰明伶俐的寶寶都比較“眼尖”。比如一棵樹(shù)，別的寶寶會(huì)說(shuō)：“看，一棵樹(shù)�！倍�他們則說(shuō)：“看，樹(shù)上好多好多蘋果。”為什么這部分寶寶能觀察到更精彩的世界，認(rèn)知也更豐富的呢？其實(shí)，“眼尖”就是育兒專家所說(shuō)的高視敏度，它與寶寶的高智商大有關(guān)系，其中奧妙你不可不知哦。     

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特別針對(duì)大腦和眼睛發(fā)育黃金期的兒童。

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2、含雙重益生元，改善腸道，促進(jìn)益生菌繁殖；

3、 含燕窩酸、膽堿、DHA、ARA超強(qiáng)黃金組合，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，提高記憶能力。

4、特加葉黃素+玉米黃質(zhì)素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，有視力保護(hù)和抗氧化的作用！

2 合適的環(huán)境光線亮度

若要視力好，光線很重要通常，光線不合適主要有三方面的原因：一是所處環(huán)境內(nèi)的光線本身不合適（如太亮、太暗、眩光等）；二是由于身體姿態(tài)（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來(lái)合適的光線照到目標(biāo)區(qū)域時(shí)變暗了；三是光線會(huì)快速變化（如早晚的陽(yáng)光，多云天氣、或陰/雨變化時(shí)的自然光）。

3 改善近距用眼姿勢(shì)

近距離用眼姿勢(shì)是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。

看電視時(shí)注意高度應(yīng)與視線相平；眼與電視的距離大于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)的5-6倍，且室內(nèi)應(yīng)有一定的背景光。

4 縮短近距用眼時(shí)間

18個(gè)月以下的寶寶，盡量不看電子屏幕！

2-5歲的寶寶，每天控制在1小時(shí)以內(nèi)，看書和繪本的時(shí)間同樣不宜過(guò)長(zhǎng)，比較不管是屏幕還是書本，都是在用眼睛！

除病理因素外，大部分學(xué)生的視力下降是眼睛調(diào)節(jié)機(jī)能的減退。在不佳的環(huán)境光線下、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，是發(fā)生近視、近視加深的主要原因，應(yīng)盡量避免。通常，近距離用眼時(shí)，隔45～50分鐘休息10～15分鐘。休息時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺，此外，如感覺(jué)眼睛不適，應(yīng)立即休息。

5 增加戶外活動(dòng)

多一些戶外的活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對(duì)視力保護(hù)作用不言自明。

6 減少藍(lán)光輻射

手機(jī)、電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍(lán)光，藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見(jiàn)光，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)人眼有害。正在發(fā)育中的青少年要盡量縮短看屏幕的時(shí)間，最好在屏幕上貼上防藍(lán)光膜進(jìn)行防護(hù)。