寶寶到了一定年齡就要開(kāi)始培養(yǎng)TA自己吃飯的興趣，這是很重要的。如果你是第一次培養(yǎng)孩子自己吃飯，不知道從何下手，那就跟著“愛(ài)能特”一起繼續(xù)往下看看吧~

如何訓(xùn)練孩子自己吃飯?

01

讓寶寶吃手抓食物。寶寶在六七個(gè)月的時(shí)候，就會(huì)自己用手抓起食物來(lái)吃，不用你教TA，TA自己就能辦到。注意，千萬(wàn)不要嫌寶寶弄得滿地、滿身都是，太臟太亂，收拾起來(lái)太麻煩了。如果你是這樣想的，那就別想在寶寶該學(xué)會(huì)自己吃飯的時(shí)候，看到寶寶自己吃飯了。聰明媽媽可以放手讓寶寶用手抓著吃，剛開(kāi)始時(shí)，一次少給TA一點(diǎn)，防止TA把所有的東西一下子全塞到嘴里。

02

把勺子交給寶寶。寶寶10-12個(gè)月時(shí)，給TA喂飯最頭痛的問(wèn)題就是被搶勺子。聰明媽媽要給寶寶戴上大圍兜，讓寶寶坐下，(最好下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙，這樣有助于寶媽等會(huì)打掃)再給寶寶一把勺子，教TA盛起食物，喂到嘴里。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤(pán)子里亂扒拉時(shí)，把盤(pán)子拿開(kāi)，也可以在托盤(pán)上留點(diǎn)兒東西，讓TA繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)。要注意的是，在給寶寶一把勺子的時(shí)候，你自己也要拿一把，在TA自己吃的同時(shí)喂給TA吃。

03

游戲中教寶寶用勺子。用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可都是難度系數(shù)很大的喲~TA需要時(shí)間來(lái)練習(xí)，起碼得好幾個(gè)星期。所以，你可以利用游戲來(lái)增加寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，讓寶寶覺(jué)得有趣，樂(lè)此不疲。

游戲方法*游戲材料：

一些熟蠶豆。(注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅(jiān)硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時(shí)候塞到嘴里，發(fā)生危險(xiǎn)。)兩只碗，一把勺子。(注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動(dòng)不動(dòng)就把碗弄翻而產(chǎn)生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。)

*游戲內(nèi)容：

將蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一只碗里舀到另一只碗里，在寶寶成功的時(shí)候，千萬(wàn)別忘了表?yè)P(yáng)TA。

*溫馨提示：玩這個(gè)游戲時(shí)，大人一定要在旁邊看著。

04

盡早讓寶寶自己吃飯。12～18個(gè)月的寶寶最喜歡學(xué)習(xí)了，這時(shí)候你不讓TA自己吃飯，等到快2歲時(shí)，TA已經(jīng)習(xí)慣了你喂TA，更不愿意自己嘗試去吃!而且，到那時(shí)，學(xué)習(xí)使用勺子也沒(méi)那么容易了。聰明媽媽可以為寶寶提供TA最?lèi)?ài)吃的食物，為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具，讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。用小碟子裝寶寶的食物為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具，讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

這里要特別注意三點(diǎn)：

首先要及時(shí)滿足寶寶的愿望，培養(yǎng)TA的興趣。一般寶寶在7-9月大時(shí)小手的鉗取物品能力已發(fā)育良好，能準(zhǔn)確地用拇指和食指揀取任何食物并把它放入口中。這時(shí)候開(kāi)始，TA就喜歡嘗試自己進(jìn)食，自己捧奶瓶喝奶、抓餅干吃等，并從中獲得滿足感和成就感。這時(shí)候父母可以給TA一些小食品讓TA自己拿著吃，并教TA自己捧杯子喝奶等，讓TA體會(huì)自己的能力。漸漸得TA的小手功能更加靈巧，就可以讓寶寶學(xué)著用小勺來(lái)吃東西。

其次，在剛開(kāi)始的時(shí)候，要給TA容易吃、吃起來(lái)方便的食物，如煮爛切碎的豆、炒蛋、小塊肉片等，讓TA品嘗成功的喜悅，否則，會(huì)使TA失去興趣和信心。

最后，也是成功幫孩子學(xué)會(huì)自己吃飯最關(guān)鍵的一點(diǎn)，父母要有耐心，給TA一定的時(shí)間和機(jī)會(huì)。孩子剛開(kāi)始自己動(dòng)手吃飯時(shí)，不能指望TA一開(kāi)始就如你所愿，吃得干凈利索。很可能一片狼藉，或者慢條斯理、左右扒拉不進(jìn)口，此時(shí)做父母的切不可因此訓(xùn)斥TA，讓他感到緊張和壓力，也不要輕易越庖代徂喂TA吃，打擊TA的積極性，要多鼓勵(lì)。也可在一旁示范給孩子看，教會(huì)TA一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等技巧，直到TA順利完成。

寶寶不愛(ài)吃飯？

有的寶媽在這個(gè)問(wèn)題上特別的苦惱，寶寶平常奶量飯量少，不愛(ài)喝奶不愛(ài)吃飯、厭食挑食。每次都要抱著哄著才進(jìn)食一點(diǎn)。而且最讓人擔(dān)心的是寶寶對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)消化吸收不良、食欲不振，明明吃的不多卻有腹脹的現(xiàn)象發(fā)生，這該怎么辦才好呢！

其實(shí)呢，寶寶厭食挑食，食欲不振、營(yíng)養(yǎng)吸收能力差都是與胃腸道消化系統(tǒng)有關(guān)，腸道菌群失衡，腸道蠕動(dòng)減緩、腸道有害菌增多都會(huì)影響寶寶的厭食情緒，所以家長(zhǎng)們一定要給寶寶調(diào)理好腸胃哦。

對(duì)于寶寶厭食挑食、食欲不振這種癥狀，應(yīng)該給孩子服用一些腸道益生菌，最好是喝一些乳酸菌奶粉。這樣可以加速食物的分解，并且促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使寶寶的胃口得到恢復(fù)

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愛(ài)能特十聯(lián)乳酸菌奶粉著重對(duì)孩子的腸胃消化系統(tǒng)可以起到良好的調(diào)理改善作用。高活性十聯(lián)菌在人體腸胃中雙向調(diào)節(jié)，有效定殖有益菌。孩子腸道菌群平衡啦、腸道就健康啦、腸蠕動(dòng)就加強(qiáng)啦、孩子對(duì)食物的消化吸收就更好啦，食量奶量就提升啦，孩子的身體就健康茁壯成長(zhǎng)啦。

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