夏季酷熱難耐的時(shí)候到了，對(duì)寶媽們來(lái)說又增加了許多新的考驗(yàn)：要防止寶寶熱疹、防止中暑、防止蚊蟲叮咬，防止腹瀉等等。有一個(gè)問題，是很多寶媽們特別容易忽略，但卻非常重要的。

有了這個(gè)問題的寶寶，往往會(huì)有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的表現(xiàn)。如果寶寶到了飯點(diǎn)不愛吃飯，經(jīng)常感冒、免疫力低下，甚至出現(xiàn)了異食癖(喜歡吃頭發(fā)、紙片、泥土等異物)......寶媽們就需要警惕了一一寶寶可能會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)素一一鋅。

01 鋅對(duì)寶寶的重要性

鋅在大家的認(rèn)知中主要是促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、提升智力發(fā)展，但鋅的重要性遠(yuǎn)不止于此。鋅能維持人體正常的食欲，缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺下降，出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。鋅還有增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合等功效，因此，鋅的缺乏會(huì)對(duì)寶寶的健康生長(zhǎng)造成比較大的危害。

02 為什么夏天易缺鋅？

大多數(shù)情況下，正常飲食的寶寶是不缺鋅的。那為什么夏天寶寶要補(bǔ)鋅呢？這是因?yàn)橄旅鎺讉�(gè)原因：

① 食量減少：

寶寶每天從食物中補(bǔ)充鋅，而夏天食欲不振或食量減少，從食物中獲取的鋅就相應(yīng)減少；

② 出汗增多：

夏天寶寶出汗量大增，而鋅是一種會(huì)隨著汗液流出的營(yíng)養(yǎng)素；

③ 容易腹瀉：

夏天寶寶易患腸道疾病，特別是腹瀉，腹瀉會(huì)加重鋅的流失。03 寶寶缺鋅的影響？

夏天天氣炎熱，寶寶的日常出汗量大幅度增多，體內(nèi)的微量元素“鋅”會(huì)隨汗液排出體外，一旦食物中鋅的攝入量跟不上流失量，或者機(jī)體對(duì)鋅的吸收發(fā)生障礙，就會(huì)容易缺鋅，而寶寶缺鋅的癥狀之一就是地圖舌，而且伴有經(jīng)常感冒發(fā)燒、容易感染、不愛吃飯，那么你的寶寶十有八九缺鋅了。

由缺鋅引起的地圖舌，不單單是改善地圖舌這么簡(jiǎn)單，微量元素鋅在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，起到至關(guān)重要的作用，寶寶缺鋅可引起挑食厭食、免疫力低下、身體和智力發(fā)育不全等健康疾病，這些影響對(duì)發(fā)育期的寶寶來(lái)說是后天無(wú)法彌補(bǔ)的，所以，缺鋅引起的寶寶，要第一時(shí)間補(bǔ)鋅。

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