維生素D經(jīng)常聽說，但是你知道維生素D3是個啥嗎？維生素D3又稱膽鈣化醇，是維生素D的一種，被證明是維生素D在體內(nèi)的真正活性形式。目前已知的維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2（麥角骨化醇）和維生素D3（膽鈣化醇）。

維生素D3能夠提高機體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度，促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；防止氨基酸通過腎臟損失。所以，維生素D3對健康有著很大的好處哦。

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