孕育生命是一個(gè)令人驚喜期待的過(guò)程，但是在孕期，孕婦飲食是有講究的。很多準(zhǔn)媽媽咪們可能平時(shí)不怎么喜歡吃的東西，懷孕之后準(zhǔn)媽咪們都變得想吃或是喜歡吃起來(lái)。但其中有些食物卻是對(duì)準(zhǔn)媽咪們不宜的食物，吃了不利于母嬰的健康。尤其是在冬季，有些食物對(duì)母嬰的影響更大，準(zhǔn)媽咪們不宜。

那么哪些能吃哪些不能吃呢？冬季時(shí)期如何管理飲食，確保媽媽和胎兒的健康呢？下面福格森小編帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)下！

山楂果及其制成的食物

冰糖葫蘆酸酸甜甜，有時(shí)候來(lái)一點(diǎn)真的開(kāi)胃，但是對(duì)于準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)是萬(wàn)萬(wàn)不可的。

山楂含有一種會(huì)導(dǎo)致女性子宮收縮的刺激成分，懷孕之后的準(zhǔn)媽咪們?nèi)绻麛z入過(guò)多的山楂果或其制品，會(huì)導(dǎo)致子宮加速收縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，懷孕之后準(zhǔn)媽咪們就算是再想吃，也要適量，尤其是懷孕早期更不宜過(guò)多進(jìn)食。

不宜吃油炸之類(lèi)熱氣食物

冬天天氣陰冷，但是氣候很干燥，很容易上火。

在冷的環(huán)境之下，媽咪們就想找一點(diǎn)熱的東西來(lái)吃，油炸食物又香又脆，口感又好，剛從鍋里炸出來(lái)，熱氣騰騰，準(zhǔn)媽咪們肯定喜歡吃。

卻不知道吃了這些食物很容易導(dǎo)致熱氣，從而出現(xiàn)口腔潰瘍，腸胃消化不良，食欲下降，長(zhǎng)痘，咳嗽等多種不良癥狀，直接影響到母嬰健康。

冬季氣候干燥不宜油炸內(nèi)熱氣食物，宜飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

不宜進(jìn)食刺激性的食物

很多食物都帶有一定的刺激性，如含有咖啡因的食物，濃茶，咖啡之類(lèi)，當(dāng)然刺激性的食物還包括我們常見(jiàn)的煙、酒、辛辣食物等。

這些食物吃了之后對(duì)母嬰健康都會(huì)造成影響，有些甚至?xí)��?dǎo)致胚胎發(fā)育停止，就是我們?nèi)粘Ｋ�說(shuō)的胚胎畸形。

對(duì)腹中的胎兒說(shuō)是非常嚴(yán)重的傷害，太不公平了。

為了胎兒的健康，請(qǐng)準(zhǔn)媽咪們遠(yuǎn)離這些傷害食物，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，以幫助胎兒的健康成長(zhǎng)。

加工食品和罐頭食品

很多女性有吃火腿腸的習(xí)慣，一說(shuō)到火腿腸就興奮。當(dāng)零食，做泡面拍檔，日常緩解饑餓等等……

懷孕之后最好是不要吃這些食物，對(duì)母嬰健康造成影響。

同樣的罐頭類(lèi)食物也不宜，在制作的過(guò)程中為了防止腐化，添加了多種添加劑，對(duì)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)不利。

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