在夏天也有天涼的時(shí)候，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺，認(rèn)為這樣既可以保暖，又可以預(yù)防寶寶踢被后著涼感冒。乍一看，這種以衣代被的方法一舉兩得。其實(shí)，這種做法對寶寶的健康是不利的，應(yīng)及時(shí)糾正。其實(shí)寶寶在夜晚還是脫衣睡覺好，其好處主要有以下幾個(gè)方面：

1、不易感染皮膚病。白天，由于兒童經(jīng)常尿褲，褲子難以保持干燥、清潔，特別是棉褲，細(xì)菌容易寄生繁殖，另外，兒童的皮膚細(xì)嫩、柔軟，含水分較多，蛋白質(zhì)較少，如果兒童的兩條腿和腹部常被潮濕的衣服浸著，就容易長毛囊炎、皮炎等皮膚病，影響兒童的身心健康。父母要及時(shí)給嬰兒晾曬衣服，保持衣服衛(wèi)生清潔。

2、能使嬰兒睡得舒服。嬰兒期的兒童迅速生長，有的人也稱為“神長期”，在這個(gè)時(shí)期，嬰兒的身高由出生時(shí)的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之內(nèi)大約能長高25厘米，比出生時(shí)長高了50%；體重的增加更加明顯，從3--3.5千克左右增到9.4千克左右，這時(shí)，兒童若經(jīng)常穿緊身衣服或不合體的衣服睡覺，就影響嬰兒的血液循環(huán)，不利于休息，身體易產(chǎn)生疲勞，在一定程度上也影響著嬰兒的身體發(fā)育。因此，嬰兒脫衣睡覺能夠睡得更加舒服、坦然，有利于兒童的健康發(fā)育。

3、容易養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣。我們知道，兒童良好的生活習(xí)慣是從小開始培養(yǎng)形成的，嬰兒期是兒童心理發(fā)展的重要時(shí)期，條件反射才剛剛建立，如果從兒童出生父母就注重日常生活細(xì)節(jié)訓(xùn)練，如喂奶、睡覺、洗手、洗臉等方面，就有利于兒童形成良好的習(xí)慣和健全的性格。

因此，寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是：在睡覺時(shí)，衣服盡量少穿，一般穿件內(nèi)衣和一條短褲，如果有條件可穿睡衣。被子厚薄也要適中。若要防止寶寶踢被，父母可以自行設(shè)計(jì)一個(gè)睡袋。這樣的話，小寶貝一定會(huì)睡得又香又甜。