怎樣才能讓寶寶自覺(jué)吃飯而不需要父母喂食呢？這就需要我們要?jiǎng)右幌履X筋，比如：

1.在孩子生病時(shí)，上醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)說(shuō)，孩子你該好好吃飯，抗病能力差就易生病，若能多吃飯就不會(huì)生病，就不需要上醫(yī)院來(lái)打針。

2.有的孩子發(fā)育得較差，幼兒園的老師可以說(shuō)，寶寶怎么這么瘦呀，是不是沒(méi)有好好吃飯？多吃飯才長(zhǎng)得結(jié)實(shí)漂亮。

3.在幼兒的飲食上做文章，最好在飯菜的品種上下工夫，做到色香味美，這樣可以促進(jìn)孩子的食欲，增加孩子的飯量。

4.合理安排幼兒的膳食，在烹飪方法和食物的選擇上下工夫，使孩子對(duì)食物感興趣。

5.對(duì)一些貪玩的孩子，最好是固定就餐時(shí)間，不要饑一頓飽一頓，給小兒固定進(jìn)餐的位置，飯前不吃零食，不能讓孩子邊吃邊看電視。

6.注意孩子的飲食習(xí)慣，觀察孩子對(duì)什么食物更感興趣，看孩子喜歡吃什么不喜歡吃什么，不斷調(diào)整飲食方案，促進(jìn)孩子的食欲。

只要家長(zhǎng)們能多觀察一下孩子的心理動(dòng)態(tài)，合理安排食譜，就能使寶寶好好吃飯。