5月20日“母乳喂養(yǎng)宣傳日”來(lái)臨之際，又讓女性朋友重提母乳喂養(yǎng)的話(huà)題，一些女性由于怕疼，或是擔(dān)憂(yōu)影響身材，母乳喂養(yǎng)時(shí)間較短或不喂，其實(shí)母乳喂養(yǎng)的好處很多不僅利于寶寶成長(zhǎng)，也利于媽媽的恢復(fù)。

母乳喂養(yǎng)利于瘦身

寶雞市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任袁斌介紹，母乳更利于寶寶的成長(zhǎng)，首先母乳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適合寶寶成長(zhǎng)所需，其營(yíng)養(yǎng)均衡、黃金配比，是配方奶粉所無(wú)法比擬的。母乳喂養(yǎng)的方式，不僅能幫助寶寶更好地消化，還能促進(jìn)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。

同時(shí)面對(duì)市場(chǎng)上銷(xiāo)售的各種奶粉，其中加入了各種添加劑，而母乳則是天然的，更加安全。特別是初乳，含有寶寶所需的大量抗體，能有效抗感染、抗病毒。基于這個(gè)獨(dú)特性，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以幫助嬰兒增強(qiáng)抵抗力、myil，減少生病幾率。

通過(guò)母乳喂養(yǎng)，寶寶可以與媽媽親密接觸，增強(qiáng)寶寶的安全感，也增進(jìn)母子的感情。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)也十分的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，幫媽媽們節(jié)省了不小的育兒費(fèi)用。

除了這些對(duì)寶寶的益處之外，袁斌說(shuō)：“母乳喂養(yǎng)對(duì)于女性而言也是好處多多，首先母乳喂養(yǎng)能夠幫助子宮恢復(fù)，促進(jìn)媽媽恢復(fù)健康。同時(shí)，也可以減少媽媽們患上一些疾病的幾率，比如乳腺癌、卵巢癌等。而一些女性所擔(dān)心的影響身材方面，實(shí)際上母乳喂養(yǎng)在一定程度上需要給孩子傳遞營(yíng)養(yǎng)，能夠更好的幫助產(chǎn)婦瘦身，對(duì)恢復(fù)更有效果。”

因此，建議媽媽們母乳喂養(yǎng)不低于半年，最長(zhǎng)可以喂養(yǎng)到寶寶兩歲。

早“開(kāi)奶”讓寶寶多吮吸

要想母乳喂養(yǎng)得更加健康，媽媽們除了要有堅(jiān)定的信念，堅(jiān)持自己母乳喂養(yǎng)之外，也要做好一些準(zhǔn)備，特別是產(chǎn)后要盡早開(kāi)奶。

袁斌建議，“開(kāi)奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也應(yīng)該讓寶寶學(xué)會(huì)吮吸乳房，最好在產(chǎn)后30分鐘以?xún)?nèi)進(jìn)行。另外，媽媽產(chǎn)后五天內(nèi)分泌的乳汁即初乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大，可不能忽視這段時(shí)間的奶水。而媽媽們應(yīng)該在寶寶需要時(shí)喂奶，剛開(kāi)始不必規(guī)定喂奶的次數(shù)、間隔時(shí)間和喂奶量，多讓寶寶吮吸。

喂奶也是一個(gè)母子親密接觸交流感情的時(shí)機(jī)，因此在喂奶時(shí)媽媽?xiě)?yīng)放松身心，讓寶寶處于安靜狀態(tài)。

建議媽媽在膝蓋處放個(gè)柔軟的枕頭，將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處，方便媽媽在喂奶時(shí)用胳膊托住寶寶頭頸。同時(shí)，讓寶寶臉靠在媽媽胸部，小下巴可以緊貼媽媽乳房處。媽媽用手托住乳房，用乳頭和乳暈輕輕刺激寶寶唇部，待寶寶張嘴時(shí)塞入，邊喂寶寶邊按壓乳房。

而作為母親自身在飲食上也不能挑食，只有母親的營(yíng)養(yǎng)供給均衡，供給寶寶的才更加營(yíng)養(yǎng)。建議新媽媽每日四至五餐為宜，可根據(jù)個(gè)人狀況進(jìn)行調(diào)整。適當(dāng)多飲用催乳的湯品，如排骨湯、雞湯、豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。

雖然說(shuō)母乳喂養(yǎng)優(yōu)勢(shì)多，但是也并不是說(shuō)一定要每位母親母乳喂養(yǎng)到兩歲，當(dāng)母親出現(xiàn)一些病癥，服用了一些對(duì)母乳喂養(yǎng)不利的yaowu，或者出現(xiàn)比較嚴(yán)重的傳染疾病，就需要停止母乳喂養(yǎng)。一般情況下，哺乳期母親用藥需嚴(yán)格遵照醫(yī)生指導(dǎo)，喂養(yǎng)與否也需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)。

母乳喂養(yǎng)也有禁忌

一些家庭，由于過(guò)分關(guān)注孩子，在孩子出生后，常會(huì)哺乳前喂養(yǎng)，哺乳前喂養(yǎng)是指在母親給嬰兒喂奶之前給嬰兒喂養(yǎng)糖水或配方奶粉。寶雞市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任袁斌說(shuō)：“這樣的做法會(huì)導(dǎo)致寶寶厭奶，拒絕食用媽媽的奶水。一旦寶寶不愿意吃母乳，不僅不利于寶寶自身成長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致奶水充足的媽媽奶脹，甚至誘發(fā)乳腺炎等疾病�！�

在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，也不宜喂奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般情況下，建議喂養(yǎng)時(shí)間控制在20分鐘左右，每側(cè)10分鐘左右。

特別要提醒媽媽們的是，在母乳喂養(yǎng)期間，特別忌諱生氣時(shí)哺乳。媽媽生氣時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)通過(guò)奶水進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。

母乳喂養(yǎng)最難的是堅(jiān)持，不要輕易放棄哺乳，在寶寶身體不適或與媽媽分離一段時(shí)間后，可能會(huì)出現(xiàn)拒絕母乳的情況。此時(shí)媽媽一定要有耐心，堅(jiān)持喂養(yǎng)仍然能夠繼續(xù)下去。