懷孕期間，為了保持自身清潔衛(wèi)生，孕媽咪們更應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服。那么孕期洗澡有什么注意事項(xiàng)呢?孕婦應(yīng)該如何健康洗澡呢?

孕婦孕期怎么洗澡健康，淋浴較好，坐浴要用清潔的水和盆。水溫不要過(guò)涼或過(guò)熱，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。水溫過(guò)熱或洗的時(shí)間過(guò)久反而不好，一是由于溫度較高，時(shí)間一長(zhǎng)浴室或浴罩內(nèi)空氣逐漸減少，氧氣不足，孕婦會(huì)感胸悶、頭暈、疲倦。二是水溫過(guò)高，會(huì)使全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，腦部供血不足，同時(shí)也會(huì)造成一時(shí)性子宮胎盤的血流量減少，出現(xiàn)胎兒缺氧、胎心加快的現(xiàn)象。

隨著孕周的增加，孕婦下肢的負(fù)擔(dān)會(huì)日益增加，腳很容易疲倦，在洗澡時(shí)可作些足部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉痙攣。孕后期洗澡時(shí)，還應(yīng)多擦洗、牽拉乳頭，為哺乳作準(zhǔn)備。孕期洗澡還有一個(gè)要緊的問(wèn)題就是安全。

孕后期，人體重心會(huì)發(fā)生變化，腹部突出后，就不容易看到腳下，所以很容易滑倒。進(jìn)入浴室拉住扶手，跨進(jìn)跨出浴缸，要放一個(gè)踏腳凳，鋪上防滑的墊子或干毛巾等。洗完澡用點(diǎn)爽身粉，保持皮膚干爽。理想的是每天都洗澡，如果做不到，用溫水擦擦身，洗洗外陰。

一般來(lái)說(shuō)，懷孕后不主張坐浴，因?yàn)樽�浴后臟水有可能直接進(jìn)入到陰道，而懷孕期間，防病能力減弱，容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。而出現(xiàn)了這些癥狀，孕媽也許就要通過(guò)yaowu去治療，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。

孕婦在洗浴時(shí)最好使用孕婦專用的洗護(hù)用品，安全的呵護(hù)孕期身體皮膚和秀發(fā)，做好清潔護(hù)理工作，同時(shí)也能限度的保證胎兒健康。