為滿足寶寶成長所需的營養(yǎng)和能量，在寶寶四個月之后就要開始添加嬰幼輔食，這個時候媽媽們需要主要注意的就是要合理的給寶寶添加輔食，要達(dá)到營養(yǎng)均衡、合理。

蘋果泥比較好消化，可以早于四個月添加。四個月后可以添加蛋黃泥，那是因為四個月后寶貝從母乳里自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣有利于鐵元素的吸收。(比方說橙子，彌猴桃等)

如果寶貝是天生敏感性體質(zhì)，并且很愛起濕疹的話，就要盡量推后諸如魚類、蝦類輔食添加的時間。魚類里象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。

關(guān)于米粉的添加我個人認(rèn)為最好是四個半月之后，因為當(dāng)時毛頭在將近四個月的時候我們添加了米粉由于調(diào)得不是很稀，以至于寶貝五天沒拉，并且由于消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相對好消化。

在六個月以后就可以為寶貝添加雞蛋羹了，如果發(fā)現(xiàn)guomi的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起guomi的蛋清部分隔離。我家毛頭次添加蛋黃的時候也出現(xiàn)了guomi現(xiàn)象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一周以后這種現(xiàn)象就消失了。

缺鋅、是小兒常見的狀況，其實食補(bǔ)也很重要，比方孩子大一些后可以嘗試動物的肝臟等，牛奶、蝦皮里的含鈣量較高。

另外一點需要強(qiáng)調(diào)的是，四個多月是孩子的期開始需求的時候。要抓住這個機(jī)遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵他用手自己抓東西吃，不要怕弄得哪都是臟的，而不讓孩子煅煉。

每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細(xì)程度不一樣。比方說四個月就開始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強(qiáng)得多，這個家長不用著急。我家毛頭是八個月才出的牙，出了八顆后一直未出。和其它孩子比起來吃得東西就精細(xì)得多，因為沒有嚼牙得過。后來嚼牙也出來了，自然吃什么都方便了。

一般在剛開始添加的時候都是吃什么拉什么(尤其是蔬菜)，慢慢就會好的。市場有種食物調(diào)理組可以給孩子買來用，里有專門把蔬菜開得末的工具，很方便的。