維生素D是影響骨骼發(fā)育的營養(yǎng)素，如果妳的寶寶缺乏營養(yǎng)，可能會導致骨骼畸形、頭皮凹陷、肌肉無力等癥狀，導致是佝僂癥，影響發(fā)展。此外，嬰兒經常反復感冒也可能是缺乏維生素D的緣故，最好進行檢查。

一、嬰幼兒缺乏維生素D的癥狀

1、出現(xiàn)骨頭畸形

缺乏維生素D的嬰兒通常會有彎曲的腿，脊椎也不是直線，外觀上看起來會是駝背或彎曲。這是因為低維生素D水平會干擾嬰兒骨骼的正常發(fā)育和成長。

2、頭皮出現(xiàn)凹陷

嬰兒頭骨的鞏固和發(fā)展會在出生后19個月發(fā)展，但如果他因為缺乏維生素D而罹患佝僂病，這過程會減慢。當你觸摸寶寶的頭時，會發(fā)現(xiàn)他的頭部非常柔軟，有凹陷處。

3、疼痛肌肉無力

如果你發(fā)現(xiàn)寶寶很難抓取，或是靜坐一段時間，這可能是因為佝僂病引起的疼痛和肌肉無力。寶寶除了很難支持自己的重量之外，也會非常容易煩躁。

4、經常反復感染

根據研究，嬰幼兒缺乏維生素D和反復感染有關聯(lián)。如果你的寶寶經常感冒或是罹患流感，最好請醫(yī)生檢查，他是否有維生素D缺乏癥。

5、胸骨出現(xiàn)串珠

如同前面所提，骨骼畸形是嬰兒維生素D缺乏最常見的癥狀。你的寶寶胸骨可能會突出，這在醫(yī)學上稱為佝僂病串珠。

6、出現(xiàn)發(fā)育遲緩

在某些嚴重維生素D缺乏或佝僂病的嬰兒，可能很難達到正常的發(fā)展里程碑。除了不能支持他自己的重量之外，四肢也會腫大。

二、如何補充嬰幼兒的維生素D？

1、適當曝曬陽光

陽光是天然的維生素D來源，所以你可以適當的帶寶寶外出，曬曬太陽。你可以推寶寶去公園散步，或是到門口的庭院轉轉也可以。

2、食用某些食物

有些食物含有維生素D，可以幫助補充寶寶的營養(yǎng)，像是魚肉、蛋黃、魚肝油等。你可以適量的讓寶寶食用這些食物，補充維生素D。

3、可服用補充劑

如果你的寶寶已經夠大，你也可以考慮讓他服用補充劑。維生素D補充劑是最快、最直接的營養(yǎng)補充方式，效果也是最好的。