隨著天氣越來越暖和，夏季就快要到了，而坐月子也漸漸變得難受了。如何在天熱的時候清爽度過月子期是不少產(chǎn)媽媽的疑問。下面小編就給大家推薦一個方法：沐浴。有些人說坐月子不是不能洗澡么？錯，坐月子當(dāng)然可以洗澡，只要注意就不會出事，而且沐浴后還可以讓媽媽快速的恢復(fù)身體疲憊等，清爽舒適。

產(chǎn)婦分娩時消耗大量體力，因此抵抗病菌的能力被減弱，在這種情況下，洗澡容易受外界的侵襲。但是，產(chǎn)婦皮膚上沾染了大量的汗液、下身產(chǎn)生的惡露以及溢出的乳汁，如果不能及時清潔，這些液體混在一起會散發(fā)出難聞的氣味，并且積累大量的細(xì)菌，不僅產(chǎn)婦本人感到不舒服，病菌也會乘機而入，引起乳腺及會陰部炎癥，嚴(yán)重者會發(fā)展為子宮內(nèi)感染，甚至?xí)�發(fā)生敗血癥，所以，這對產(chǎn)婦的皮膚清潔提出了更高的要求。

曾有過相關(guān)的醫(yī)學(xué)調(diào)查：沐浴后，2/3產(chǎn)婦體溫上升，1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動都沒有超過0.5℃，均在正常范圍，血壓波動也很小，對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數(shù)量、氣味和出血等均無不良影響。與不洗澡的產(chǎn)婦相比，產(chǎn)后洗澡的產(chǎn)婦不僅皮膚清潔，而且會陰部或其他部位感染率降低。同時，洗澡還有活血氣的功效，可以解除因分娩造成的身體疲累。洗澡后產(chǎn)婦普遍感到精神舒暢。有84%的產(chǎn)婦身體狀況好轉(zhuǎn)，睡眠加深，排便正常，較快地恢復(fù)了體力。

溫馨提示：如果產(chǎn)婦會陰部無傷口和切口的話，那么在天熱的時候3天左右就可以沐浴了，沖洗的時候要注意誰不能太涼，而且最好采用淋浴，這樣可以避免臟水進(jìn)入陰道引起感染。還有就是沐浴的時間不宜過長，洗個8分鐘左右就行了，這點媽媽們可以根據(jù)自己的身體情況而定。最后要注意洗后要盡快將身體上的水擦去，避免著涼。