什么是myil？

myil是人體自身的一種防御機制；

myil可以幫助人體識別和消滅外來侵入的任何外來異物（病毒、細(xì)菌等）；

myil可以處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞；

myil還具有識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力；

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，免疫是一個與衰老有密切關(guān)系的因素，免疫功能減退是衰老的最重要原因之一。

myil低下分3種情況

先天性免疫低下：也稱為免疫缺陷，是由于組成免疫系統(tǒng)的某種或多種組分天生就喪失了原有功能從而導(dǎo)致免疫低下。

后天繼發(fā)性免疫低下：顧名思義是后天由其他因素引起的免疫低下，常見原因有感染、yaowu、營養(yǎng)不良和其他疾病。

生理性免疫低下：實際上是人生長和發(fā)展一個過程，是自然的一種狀態(tài)，不屬于病態(tài)。譬如，剛出生的寶寶和一個健康的成年人，myil就會不一樣。寶寶myil弱小，需要在成長中逐漸構(gòu)建和強大。

先天性和后天性myil低下屬于病態(tài)，需要通過治療來改善和提高myil。而生理性免疫低下則不需要治療。

增強寶寶myil的方法

1.母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得myil。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強myil。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

母乳中含有一種免疫球蛋白A，有了它，guomi原和細(xì)菌就不能輕易地穿過去。母乳中還含有一種表皮生長素，它能促進寶寶changdao內(nèi)壁細(xì)胞的生長，還能促進其他表皮細(xì)胞的生長，例如皮膚細(xì)胞。

母乳能促進健康細(xì)菌的生長且抑制有害細(xì)菌的增長，其中高含量的乳糖對于雙歧桿菌的增長有極好的促進作用。還含有維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

2.提供營養(yǎng)的食物

食物中的營養(yǎng)物質(zhì)對寶寶的免疫系統(tǒng)起著重要作用，均衡營養(yǎng)的食物能夠提供足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、必須脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素是寶寶myil形成和發(fā)揮作用的根本。

6個月前，母乳是寶寶最好的食物，不能母乳喂養(yǎng)的寶寶嬰幼兒配方奶粉是最好的選擇；6個月輔食階段，母乳或配方奶和均衡營養(yǎng)的輔食則是寶寶的最佳營養(yǎng)來源；對于添加了輔食的寶寶，最重要的是均衡營養(yǎng)，食物要多樣化，防止養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。

在一歲之后，普通食物將逐漸取代母乳或配方奶成為寶寶的主要營養(yǎng)來源。

3.運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶myil的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。運動鍛煉可促進淋巴在寶寶的體內(nèi)循環(huán)，有益健康。運動還能增強寶寶胃口，也有益于晚上的優(yōu)質(zhì)睡眠和休息。

4.休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事時間）。

身體的恢復(fù)過程是在休息時進行的。如果不注意休息，過度活動，反而會使寶寶緊張勞累，從而影響到免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。

5.曬太陽

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當(dāng)?shù)淖匀还庹諈s能保證寶寶的免疫系統(tǒng)正常運作。提醒媽媽們，帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到良好的效果。另外，把皮膚適當(dāng)?shù)乇┞对谧匀还庀掠兄�于刺激寶寶身體內(nèi)的T細(xì)胞，它們是寶寶體內(nèi)對抗感染的關(guān)鍵衛(wèi)士。

6.不要害怕病菌

有時候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病其實是能助于寶寶myil提升的。因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

7.足夠優(yōu)質(zhì)的睡眠

睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機率隨之增加。

8.減糖

吃過甜食物，不僅會造成寶寶重口味，有肥胖的風(fēng)險。最重要糖會降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對細(xì)菌的反應(yīng)能力。有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。

9.注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此，要提醒媽媽的是，你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險性，而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了myil，疾病就很難傳播了。

10.減少污染

如今，環(huán)境的日益污染是人體健康的又一殺手，對人體健康有著極大的影響。這些污染包括大氣污染物、家庭裝修建筑材料污染物入甲醛、氨氣、放射性物質(zhì)等、日常用品如殺蟲劑、清潔劑的過量使用等。我們在日常生活中應(yīng)警惕各種污染對孩子和自身的健康損害！

11.秋天涼時慢慢添衣

秋天到時，媽媽應(yīng)根據(jù)寶寶情況慢慢給寶寶添加御寒衣物。因為耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應(yīng)靈敏度最有效的方法。經(jīng)過寒冷鍛煉的寶寶，更不容易患上呼吸道感染。

12.避免交叉感染

傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少孩子接觸病原菌、致病菌的機會，降低感染風(fēng)險。