隨著新生兒的不斷成長，母乳的營養(yǎng)成分和份量已經(jīng)滿足不了嬰幼兒生長發(fā)育的需要了，這個時候我們應選擇給寶寶斷奶了，斷奶對寶寶來說是一個非常重要的事情，它不僅僅是食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，更重要的是斷奶對寶寶的心理發(fā)育有重要影響。如果斷奶方法不得當，不但寶寶心理上難以適應，還會給寶寶的身體健康帶來負面的影響。

因此我們要知道最佳的斷奶時機是什么時候？斷奶前需要做哪些準備？斷奶期間又該如何從容應對？斷奶后寶寶的營養(yǎng)如何滿足？只有了解了這些后，才能放心的給孩子斷奶。

斷奶的最佳季節(jié)：春季&秋季

應該選擇比較舒適的季節(jié)進行斷奶，如春季、秋季。因為這時的生活方式和習慣對寶寶健康沖擊比較小。如果天氣熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應發(fā)生嘔吐或腹瀉；天氣冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

注：若是寶寶的離乳月齡正逢此時，最好將斷奶時間推遲。

斷奶的最佳年齡：1周歲

一般寶寶長到8-10個月大時，身體需要的營養(yǎng)逐漸增多，而母奶中營養(yǎng)物質(zhì)卻逐漸減少。而對于1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經(jīng)達到全部食物熱量的60%以上，這時完全可以給他斷母乳了。當然，如果寶寶吃母乳不影響輔食的添加，母乳也可持續(xù)喂到2歲。

注：寶寶10月大時，媽媽的母乳是晚奶，營養(yǎng)會下降。

斷奶需要注意的小事項

斷奶必須要循序漸進：由于寶寶的腸胃功能不強，所以斷奶要循序漸進。比如原來一天喂8頓，過3個月后可以減一半并以輔食補充。到9-10個月時，再減少一些，輔食可在寶寶5個月開始有計劃每天加1-2 次，如配方奶、米湯、蛋黃等。這樣的循序漸進，逐步遞減，會讓寶寶的腸胃有一個適應過程，自然過渡。同時，逐步斷奶也有利于媽媽的乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。

斷奶時期可適當?shù)剡M行母嬰隔離：哺乳期間，寶寶會形成一個條件反射：時間到了，而媽媽在身邊，就會要求吃奶。因此，在某些喂奶的時段媽媽與寶寶分開，會有利于斷奶的進行。當然，這里說的是適當?shù)母綦x，并不代表媽媽需要離開寶寶幾天，這樣會造成寶寶不安，建議可晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線范圍。

合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：為了減輕斷奶后的泌乳量，媽媽們可適當減少進水量，多以飯食為主，從而減少造奶原料，促進乳房恢復。

總之，科學、合理、循序漸進地進行斷奶，對寶寶的發(fā)育以及媽媽的健康都有重要的保障，所以，各位媽媽要科學把握好斷奶的時機，為寶寶打下一個健康的基礎。