周六我們火爆孕嬰童招商網(wǎng)的全體員工再次看了張錦貴教授的演講“EQ與情緒管理”，首先講的是認(rèn)識(shí)情緒，每個(gè)人都會(huì)有情緒，情緒對我們的生活、工作方面影響也是非常重要的，重要的是如何學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

人的情緒分很多種，情緒也直接影響到我們思考力、行為表現(xiàn)、健康等方面，我們首先要了解自己，了解自己的情緒，不能了解自身真實(shí)感受的人可能被感覺的表面所蒙蔽，反之，能掌握感覺才能成為生活的主宰，面對人生大事較能知所抉擇。

通常我們最容易受情緒影響的就是來自各方面的壓力，有壓力也是正常的，煩惱、生氣或難過時(shí)，對適當(dāng)?shù)娜吮磉_(dá)出來，不要壓抑在心。要不然直接影響到我們工作的效率，想想沒有一個(gè)好心情，干什么也不會(huì)有勁，所以每天的情緒管理還是要靠自己調(diào)節(jié)的。

當(dāng)然有壓力也不能完全壓抑著自己，遇到壓力、困難或挫折時(shí)，鼓勵(lì)自己勇于面對，保持熱誠，盡力而為，不輕易放棄，這是我們要做的，好的情緒和穩(wěn)定的情緒，能激勵(lì)我們在各方面有更好的表現(xiàn)，所以任何時(shí)候不要為不值得的事影響我們的情緒。

聯(lián)系到工作，每天的工作是必須要做的，不干吃什么喝什么，但要明白工作不是為別人干，是為了自己，在你為公司創(chuàng)造業(yè)績的同時(shí)也提升了自己，所以我們自身的提高是誰也給不了的，自己做到了就是做到了。

總之心態(tài)很重要，每天保持一個(gè)積極良好的心態(tài)，懂得適時(shí)激勵(lì)自己，那樣自己的人生才可以活的更精彩。