對于剛懷孕不久的孕婦,很多東西是不能吃的,因為寶寶發(fā)育的還不夠良好,為了寶寶的健康,很多事物準媽媽們是不能吃的,火爆嬰童網小編在此為準媽媽們列出那些事物是不能吃的:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物,以防消化不良,孕吐嚴重。比如:
1、水果:龍眼(桂圓)、山楂、木瓜。
2、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。
3、油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。
當然,還有一些事物準媽媽吃了是對寶寶又好處的。懷孕3個月,由于胎兒迅速成長和發(fā)育,營養(yǎng)的需求量也日漸增多,尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給,如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。同時應該需要繼續(xù)葉酸的補充。比如:
1、葉酸:萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。
3、維生素:胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。
各位準媽媽們,為了寶寶和自己的健康,入口的東西千萬不要只隨自己的喜好哦!謹記哪些可以吃,哪些不可以吃,肯定能讓你生一個健康的小寶貝哦!