讓孩子能有一個(gè)健康的體魄，理想的個(gè)頭，是每一個(gè)家長最希望看見的事情，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，寶寶的身高有70%左右的遺傳因素外，只有30%是后天發(fā)育所形成的，所以家長們一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，從寶寶的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡覺3個(gè)方面加倍呵護(hù)。

補(bǔ)足充足的營養(yǎng)

蛋白質(zhì)含量豐富的食物。寶寶生長發(fā)育速度增快，器官組織對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。因此，應(yīng)比平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾右恍┑邦�、奶制品、瘦肉、魚蝦等。

甜食會(huì)抑制長高

香港明一奶粉營養(yǎng)專家提醒，寶寶應(yīng)少吃甜食。如果體內(nèi)糖分過高，將導(dǎo)致生長激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。

伸展運(yùn)動(dòng)小游戲

香港明一奶粉營養(yǎng)專家建議，家長應(yīng)讓寶寶多做跳躍、伸展運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運(yùn)動(dòng)如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運(yùn)動(dòng)小游戲，都有助于幼兒長高。

保證充足的睡眠

首先，香港明一奶粉營養(yǎng)專家建議，寶寶應(yīng)在晚上10點(diǎn)前就睡覺。人體生長激素分泌最為旺盛的時(shí)間是深夜11點(diǎn)至半夜4點(diǎn)，這一時(shí)間段內(nèi)熟睡，將有助于身高發(fā)育。由于幼兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時(shí)盡量讓幼兒在晚上10點(diǎn)上床睡覺，這樣才能在深夜11點(diǎn)左右進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

母乳是最好營養(yǎng)保健食品，但對于母乳不足的媽媽們就應(yīng)該選擇適合寶寶體質(zhì)的嬰幼兒配方奶粉來代替，而香港明一系列奶粉均選自優(yōu)質(zhì)的牛奶為原料，根據(jù)寶寶的生長發(fā)育特征及營養(yǎng)需求，以母乳營養(yǎng)結(jié)構(gòu)為黃金標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)調(diào)整了蛋白質(zhì)及其它營養(yǎng)素的含量與比例，營養(yǎng)全面均衡，易吸收，是人工喂養(yǎng)寶寶的理想營養(yǎng)食品。