夏天,天氣炎熱,會給坐月子的媽媽帶來很多的不便以及擔(dān)心和憂慮。以下是小編整理出來的夏季坐月子的注意事項(xiàng),希望能給準(zhǔn)媽媽們和正在坐月子的媽媽們帶來幫助。
一、室內(nèi)溫度不能太高,要經(jīng)常通風(fēng)換氣
經(jīng)常打開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,無論是對新媽媽的康復(fù)還是對寶寶的健康成長,都是非常有利的。但是,不要窗戶對流,以免風(fēng)吹到而受涼。最好的方法是,新媽媽在一個房間,打開另一個房間的窗戶,這樣整個房間的空氣都清新。
二、天氣炎熱,可以適當(dāng)開空調(diào)
夏天天氣炎熱,因?yàn)椴荒軐χL(fēng)扇吹,可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫,室內(nèi)溫度最好在26度左右。千萬要記住,空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對著新媽媽和寶寶。
三、用淋浴洗頭洗澡
夏天天氣炎熱,加上產(chǎn)生身體虛弱,出汗很多,一定要注意了外陰部的清潔,最好的方式是用淋浴,千萬不要用淋浴,那樣不清潔。老人們什么都不讓干,如果一個月不洗頭洗澡,不衛(wèi)生不說,全身豈不餿了,無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。
四、天氣炎熱,可用草席
因?yàn)橄奶旆浅Q谉,如果把褥子鋪在身上下面,簡直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子來。最好的方式是用草席,草席清涼但也很溫和,千萬不要用麻將席,太涼了,很容易受涼。
五、適當(dāng)飲用紅糖水
紅糖中的鐵含量高,還有多種微量元素和礦物質(zhì),能夠促進(jìn)產(chǎn)生惡露的排出。不過,喝得過多,會導(dǎo)致新媽出汗太多,體內(nèi)鹽分流失。所以,喝紅糖水要適量,一般在產(chǎn)后一周內(nèi)喝。
夏季坐月子期間要特別的注意,雖然有點(diǎn)苦,但為了健康還是要忍耐的,希望以上幾點(diǎn)能對夏天坐月子的媽媽們有所幫助,每位媽媽都有一個健康的身體!