bao--bao在出生之后最先接觸的就是母乳或者配方奶粉，慢慢的，隨著bao--bao一天天長大，母乳已經(jīng)不能滿足bao--bao每天的營養(yǎng)需求，這就要開始添加輔食了，但添加輔食也有具體的原則。

輔食品添加原則

在許多的食物中，家長們應該如何為小bao--bao選擇適當?shù)妮o食品呢?不當?shù)妮o食品可能會引起孩子的腸胃不適，或是guomi現(xiàn)象；所以在添加輔食品時，尤其是次添加的時候，更應小心謹慎地給予。

剛開始，除了稀釋的蔬菜湯或果汁外，用米粉調(diào)制的米粉糊是很好的選擇。因為此時小bao--bao的味覺系統(tǒng)漸漸發(fā)展成熟，唾液淀粉酶也會開始作用，來消化淀粉類的食物。那為什么是由米粉開始添加呢?因為米粉要比麥粉更容易被人消化、吸收，而且麥類制品中，含有容易引起小bao--baoguomi現(xiàn)象的胺基酸；所以為了避免引發(fā)小bao--bao的guomi惡性循環(huán)體質(zhì)，最好由米粉作為開始添加的輔食品為宜。

米糊的調(diào)制方法

一般米糊的調(diào)制方法可分為兩種——

一種是直接以一匙(一般的奶粉匙即可)米粉加30至60c.c.溫水的方式，調(diào)制成糊狀；注意的是在次添加的時候，可以稍微市制的稀薄一些，以增加小bao--bao對米糊的接受性，并降低幼兒腸胃不適或是guomi的現(xiàn)象發(fā)生。

另一種方式是將配方奶粉及米粉，以1：1(即一匙配方奶粉加一匙米粉以30c.c.的溫水調(diào)勻即可)或2：1的方式喂食給小bao--bao吃，這種方式不但可以增添配方奶的風味，也可以同時增加其營養(yǎng)量。此外，要請爸爸媽媽們注意的是：請盡量將輔食品盛裝在碗或杯，并以湯匙來喂食孩子，而不以奶瓶喂食。

這是因為可讓bao--bao及早適應成人的飲食方式，減少對母奶或配方奶的依賴性；同時也為了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充分混合均勻，以利淀粉質(zhì)的吸收，以免用奶瓶喂食時因通過的速度太快，而使唾液淀粉酶無法完全作用。

以稀飯取代米糊添加

等到bao--bao7個月大的時候，原先所提供的米糊可以用稀飯作為部分的取代；因為此時bao--bao的牙齒開始慢慢長出，吞咽的能力也漸成熟，正是為他們添加半固體食物的好時機，這些半固體食物最方便的就是白稀飯了。

一般剛開始添加時亦是先少量給予，且以不添加任何調(diào)味料為主，等到bao--bao適應后除了白稀飯外，家長們可以在稀飯中添加一些像是魚肉泥、蛋黃泥、蔬菜泥等半固體的其他食材，不僅為稀飯增加不同的風味，更可增加營養(yǎng)量。

但依然要提醒的是：盡量以天然食物為主，且以不調(diào)味為原則，一次以添加一種食材為準，以減少bao--bao不適的現(xiàn)象。若是bao--bao對添加的食材接受性不佳時，家長暫時別性急，也不要強迫他們進食，以免引起bao--bao進食的反感；可先停止喂食一、兩個星期之后，再重新少量給予，可以讓bao--bao再次接受此種食材。

變換不同口味和做法

10個月后，bao--bao的牙齒不僅長得越來越好，也越來越齊全，此時就可以開始讓他們嘗試食用固體食物，這時像是干飯或是米粉都是不錯的選擇；剛開始先選擇較軟的干飯，搭配像是豆腐、魚肉、絞肉、蒸蛋及蔬菜等食物，或是將米粉煮成米粉湯，也可以配以其他較軟的食材一起拌炒至熟透，皆是變換口味的做法。在bao--bao接受固體食物后，相對的也可以漸漸減少母奶或是配方奶粉的食用量。

若bao--bao對于固體食物的接受性佳，就應漸漸減少乳品的食用量，且最好養(yǎng)成先吃固體食物再喝乳品的習慣。在每一次給予一項新的食物時，應注意bao--bao的糞便及皮膚狀況(如：腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等癥狀)；若喂食三至五天后沒有不良反應，才可以換另一種新的食物。

而家長們在制作輔食品時，應將雙手清洗干凈，且將食物及用具洗凈，以免造成食品衛(wèi)生的問題，讓bao--bao們也可以吃得更營養(yǎng)又安全。