不少新媽媽都會有脹奶等情況，那么脹奶是什么原因呢？新媽媽可能還不了解，有什么解決辦法嗎？

當(dāng)乳汁開始分泌時，乳房會變得比較熱、重且疼痛，甚至如石頭般硬。這樣的腫脹是因?yàn)槿榉績?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水份所引起的，當(dāng)產(chǎn)婦在嬰兒出世后末及早開始哺喂母乳，或間隔時間太長才哺喂，使乳汁無法被完全移出，就會讓乳房變得腫脹且疼痛。

乳房也因此變硬，嬰兒比較不易含母乳頭，母親也因?yàn)榕峦炊鴾p少喂奶次數(shù)，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

要預(yù)防乳房腫脹的最好方法，就是及早嬰兒開始吸吮，在出生兩小時內(nèi)開始哺喂母乳，可讓嬰兒提早吸到初乳，同時也可使噴乳反射早點(diǎn)產(chǎn)生，而使乳汁分泌較多。且勤快哺喂(約二至三小時一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通暢，較不易產(chǎn)生乳脹。

當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時，會迫及乳腺管，而使乳汁較不易流出，此時，哺乳前可先熱敷乳房，哺喂時，手以C型握住乳房，先往胸壁壓，再以大姆指及食指壓住乳暈，擠出一些乳汁，如此使乳暉變軟后，再讓嬰兒吸吮，此時嬰兒較易含住乳房，而能有效的吸吮，當(dāng)嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點(diǎn)都不肯吸奶時，需幫助母親將乳汁擠出，可以用杯子將擠出的乳汁喂嬰兒。

解除脹奶的技巧

如果乳房很痛，可用擠奶器擠出乳汁，或用熱瓶子技巧，繼續(xù)視需要擠出乳汁使乳房舒服至腫脹消失為止。另外可用一盆溫?zé)崴�放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來，或者可以在淋浴時，一邊按摩乳房，如果痛的無法忍受時，可請醫(yī)生給予「止痛藥」，對嬰兒并無影響。

哺喂母乳是母親給予子女人生的份禮物，也是母愛的具體表現(xiàn)，請不要輕易放棄這項(xiàng)只有母親才有的寶貴資產(chǎn)，讓親子關(guān)系及寶寶的健康在哺育母乳的過程中，有美好的開始，也將會有豐富的果實(shí)。再次提醒您及早開始哺喂，并增加喂奶的次數(shù)，會使您的喂奶過程順利且成功。