夏季正是兒童長身體的黃金時期，但是炎熱的天氣往往讓孩子們沒有食欲，什么都不想吃，這怎么辦？下面就給父母們推薦兩個食療的方法，父母可以參考適用一下。

谷芽麥芽煲鮮鴨肫

材料：生谷芽 30g 生麥芽 30g 鮮鴨肫 2個(大者可一個)

制作：先將鴨肫剖開，去除肫內(nèi)臟物，但不要剝?nèi)ァ傍嗠埔隆?即鴨內(nèi)金)，然后與洗凈的谷芽、麥芽一同放入砂鍋內(nèi)，煲水飲用，鴨肫可食。

這例湯水有利于開胃消食，補(bǔ)脾健胃。適用于小兒宿食不化、脹滿、泄瀉以及不思飲食者。

雙芽內(nèi)金牛肚粥

材料：谷芽、麥芽各30g 雞內(nèi)金 10g 牛肚 100g 大米 50g 食鹽少許

制作：先將牛肚洗凈，切成小丁，將谷芽、麥芽、雞內(nèi)金略洗后，一同裝入煲湯袋內(nèi)，加入大米、牛肚丁一起放入粥鍋內(nèi)煮粥，粥熟后，將湯袋撈出，加入食鹽調(diào)味即可食用。

有利于健脾開胃、導(dǎo)食消疳積。適用于小兒消化不良、納食不香以及脾虛疳積者。

相對于涼茶來說，上述2種食療更容易讓兒童接受，味道也不會太苦。經(jīng)過一段時間的調(diào)理，就能增加孩子的食欲。父母還可以給寶寶買些開胃的營養(yǎng)品，市場有很多水果味的，孩子也容易接受。