說到DHA，家長(zhǎng)們都不明覺厲。DHA有必要補(bǔ)充嗎？補(bǔ)與不補(bǔ)差別大不大？想必是寶爸寶媽們都關(guān)系的問題。今天，小編就來給大家好好說道說道，寶媽寶爸們一起來學(xué)習(xí)一下，DHA是如何關(guān)愛成長(zhǎng)每一步的吧。

DHA是大腦和視網(wǎng)膜細(xì)胞磷脂膜的必需成分，可以支持大腦和視力的正常發(fā)育。WHO組織推薦DHA日攝取量，1-2歲的孩童以體重為衡量基礎(chǔ)，每公斤體重每日適宜攝入量為20mg;2-4歲的孩童每日總的適宜需要攝入量為100-150mg;到了4-6歲，孩童每日適宜攝入量提升到150-200mg。

寶媽們注意了，中國(guó)孩童DHA攝取量“不達(dá)標(biāo)”!

DHA三大“生理功能”

1、DHA，為智力加分

DHA在促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、腦神經(jīng)纖維延伸、增加腦容量、提升大腦的信息處理速度方面擁有不可取代的優(yōu)勢(shì)。有研究資料為證：出生后4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了DHA+ARA的嬰孩，1歲半時(shí)的智力分?jǐn)?shù)比沒有補(bǔ)充DHA的同齡嬰孩高7分，此種優(yōu)勢(shì)可一直保持到4歲！這就是科學(xué)家將DHA譽(yù)為“腦黃金”的原因所在。

2 DHA，孩童更“明亮”

研究證實(shí)，DHA對(duì)眼視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞光刺激正常傳導(dǎo)非常重要，外源性DHA通過血液到達(dá)視網(wǎng)膜，DHA有助于保持視網(wǎng)膜細(xì)胞細(xì)胞膜的流動(dòng)性，使眼睛接受到的外界信息快速傳遞到大腦，使孩子看得更多更清楚。而孩子看得越多越清楚，接受外界的信息和刺激也就越充分，從而間接為智力加分!

3 DHA，免疫小衛(wèi)士

權(quán)威研究證明，除了大腦和視網(wǎng)膜含有大量DHA外，免疫細(xì)胞中也含有DHA。寶寶持續(xù)補(bǔ)充DHA，有助于激發(fā)免疫細(xì)胞活力，減少呼吸道疾病發(fā)病率，提升自身保護(hù)力。身體棒棒，才能學(xué)得非凡!

兒童早期的生長(zhǎng)發(fā)育是有規(guī)律可循的，從我們熟知的“坐、立、走”等生理現(xiàn)象，到視覺/口語、情感/社交的發(fā)育都如此“按部就班”地出現(xiàn)，這些成長(zhǎng)過程中必經(jīng)的各階段標(biāo)志就被稱作“成長(zhǎng)里程碑”。而充足的營(yíng)養(yǎng)正是幫助孩童在成長(zhǎng)里程中步步領(lǐng)先的重要因素。

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